髌韧带炎能否自愈因人而异。
轻度髌韧带炎时，症状较轻且不存在其他并发症，通过适当休息可使炎症逐渐消退，进而达到自愈的目的；重度髌韧带炎则需要积极干预才能治愈，否则可能导致持续疼痛和运动受限。此外，患者的年龄、是否存在基础疾病也会影响自愈的可能性。
患者还可能出现关节肿胀、活动受限等症状。这些症状可能表明存在软组织损伤或炎症反应，需要进一步评估和治疗。
在诊断为髌韧带炎后，应避免剧烈运动以减少膝关节负担，同时注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物。
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