严重的失眠还会诱发一些心身性疾病

严重失眠可导致一系列危害，包括影响工作、学习和生活等.长期睡眠不足还可增加患心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、精神疾病的风险。

一、对身体的危害

1.影响记忆力：如果经常出现严重的失眠现象，会使大脑处于持续的疲劳状态，从而影响到记忆功能，使患者容易出现健忘的情况。

2.加速衰老：由于长时间处在睡眠不足的状态下，人体内的褪黑素分泌会受到影响，而褪黑素减少会导致皮肤老化速度加快，并且还可能会引起色斑增多以及皱纹增多等情况。

3.易引发意外：对于本身存在严重失眠的人群来说，在夜间开车或进行其他活动时，可能因为注意力无法集中而导致事故的发生。

4.增加死亡风险：有研究发现，长期严重失眠的人群，其死亡率明显高于正常人群。另外，严重失眠还会降低机体免疫力，使人更容易患上感冒或其他感染性疾病。

二、对心理的危害

1.焦虑抑郁：若长期处于严重的失眠状态下，会对人的心理健康造成一定的损害，如情绪低落、焦躁不安、敏感多疑等。

2.性格缺陷：部分人因长期严重失眠而变得孤僻、暴躁、偏激或自卑等。

三、对智力的影响

1.反应迟钝：由于长时间处在睡眠不足的状态下，大脑得不到充分休息，此时交感神经兴奋性增强，就会导致思维能力下降、反应迟钝等问题。

2.认知障碍：若不及时纠正严重的失眠问题，长此以往则会影响大脑神经递质的分泌，甚至有可能导致5-羟色胺等物质缺乏，进而诱发记忆力减退、理解力下降、定向力障碍等问题。

3.昏迷：如果是老年患者出现严重的失眠，则很有可能加重原有的慢性疾病，比如高血压、心脏病等，严重者还有可能导致昏迷。

因此，建议严重失眠者尽早前往医院就诊，完善相关检查明确病因后遵医嘱治疗，以免延误病情。此外，日常生活中也应保持良好的生活习惯，避免睡前喝咖啡、奶茶等饮品，同时还应注意规律作息，保证充足的睡眠时间。

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