如何进行髌骨骨折的术后康复

髌骨骨折术后康复可采取弹性绷带固定、功能性锻炼、肌肉强化训练、关节活动度训练、平衡功能训练等措施。

1.弹性绷带固定

通过使用弹性绷带来稳定膝关节，减少疼痛和肿胀，促进愈合。适用于髌骨骨折初期，以提供物理支持和保护受伤区域。

2.功能性锻炼

在专业人员指导下进行一系列恢复受损肢体功能的运动，旨在提高肌力、灵活性和耐力。适合于髌骨骨折患者，在手术后开始逐步增加活动范围和强度。

3.肌肉强化训练

针对大腿前侧及周边肌群的力量增强练习，可改善下肢稳定性并支撑膝关节。应在医生监控下开展，并根据个人情况调整负荷和频次。

4.关节活动度训练

被动和主动地屈伸膝关节以维持或改善其活动范围，防止僵硬或挛缩发生。对于髌骨骨折患者至关重要，每日执行以确保未受限于固定时间。

5.平衡功能训练

利用各种器械或身体重量转移来提升双足站立时的身体协调性和稳定性。对有移动需求但可能存在不稳风险者有益，可在物理治疗师指导下进行。

术后康复需遵循医嘱，定期复查以评估恢复进度。同时，应保持充足休息，避免过度劳累，以免影响骨折愈合。

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