问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 医生大全
首页 > 保健 > 生活百科 > 肛肠科 > 正文

怎么练提肛运动能提高性功能力

2024-04-05 14:54:0539健康网
栏目关注:
核心提示:问题:怎么练提肛运动能提高性功能力回答:问题涉及如何通过提肛运动来提高性功能,提肛运动是通过收缩和放松肛门肌肉来增强盆底肌肉的运动,从而改善性功能。建议采取提肛运动、盆底肌训练、中药调理等非手术治疗方

问题:怎么练提肛运动能提高性功能力

怎么练提肛运动能提高性功能力

回答:问题涉及如何通过提肛运动来提高性功能,提肛运动是通过收缩和放松肛门肌肉来增强盆底肌肉的运动,从而改善性功能.建议采取提肛运动、盆底肌训练、中药调理等非手术治疗方法来增强性功能。如果症状持续或加剧,建议及时就医。

1.提肛运动

提肛运动通常包括有意识地收缩并放松肛门周围的肌肉,每日可多次练习。此运动有助于增强盆底肌群的力量和协调性,改善局部血液循环,从而提升性功能。

2.盆底肌训练

盆底肌训练通过一系列针对性的锻炼来加强盆底肌肉,一般需要持之以恒才能见效。增强盆底肌力量有助于支持生殖器官,改善勃起功能和控制射精能力,对提高性功能有益处。

3.中药调理

中医师会根据患者体质开具处方,常用方剂如金匮肾气丸、五子衍宗丸等,需按医嘱服用一定疗程。中药可通过补肾益气、活血化瘀等作用来调节内分泌,进而影响精子质量及数量,提高性功能。

需要注意的是,在进行任何性功能相关的锻炼前,应先排除可能存在的潜在健康风险,如心血管疾病或其他医学状况。建议定期体检,以便及时发现并处理相关问题。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
39热文一周热点
热门问答更多
推荐专家更多
  • 吴殿文北京市延庆县医院

    擅长领域:结肠癌,直肠癌,高位复杂肛瘘,肛裂及痔疮的微创治疗,直肠粘膜内脱垂,直肠前突,各型便秘的辩证治疗。

  • 任东林主任医师中山大学附属第六医院

    擅长领域:大肠肛门疾病的中西医结合诊治,尤其对痔病、肛瘘、肛裂、顽固性便秘、不明原因肛门疼痛等肛肠良性疾病,及结、直肠原发和复发肿瘤的诊断及处理,大肠癌肝转移的综合治疗等有丰富的临床经验。

  • 杨晓东深圳市人民医院龙华分院

    擅长领域:1984年毕业于兰州大学医疗系。2004年暨南大学医学院临床研究生班毕业。现任中华医学会外科学分会全国结直肠肛门外科学组青年委员。中华医学会广东省结直肠肛门外科专业委员会委员。广东省中西医结合大肠肛门病专业委员会常委。中华中医药学会广东省大肠肛门病专业委员会常委。    主要从事肛肠外科专业的临床、科研及教学工作。先后在第二军医大学附属上海长海医院肛肠外科、天津滨江医院、广州中山大学第一附属医院胃肠外科进修学习及日本国高野大肠肛门病院、东京中央社会保险医院研修学习。临床工作近30年来,对结、直肠肿瘤、炎性肠病,尤其是痔疮、肛瘘、肛裂、直肠脱垂、出口梗阻性便秘等肛门良性疾病的诊治具有丰富的经验。在微创手术及内窥镜下的诊断与手术方面有深入的研究。2001年在深圳地区首先引进并开展了PPH手术,率先开展了“超声引导下痔动脉结扎术”;“痔套扎术”;“铜离子电化学治疗术”;及“超声刀痔切除术” 等一系列微创手术,取得良好的临床及社会效果。学术科研方面发表论文数十篇,参与撰写并发表专著一部。被中华医学会肛肠学组邀请参加美国《结肠与直肠外科学》(人民卫生出版社出版发行)第四、第五版的翻译工作。主持及参与《痔上粘膜环切术治疗重度痔的临床研究》等多项省市级科研课题的研究工作。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: