月经来了十几天了还有血怎么回事

这不，我闺蜜小高最近就摊上事儿了。她那“亲戚”来得可真是够劲儿，十几天了还没走的意思。

说起这个月的小高啊，那叫一个憔悴。脸色苍白不说，整个人都瘦了一圈儿。她告诉我，自从大姨妈造访以来，她的肚子就像被一只无形的手掐住一样疼，而且伴随着疼痛感，她还出现了头晕乏力的症状。每天除了上厕所，她都不想动弹一下，只想躺在床上一动不动。

终于，在忍耐了三天之后，小高决定去看医生。经过一系列检查，医生告诉她这是由于内分泌失调导致的月经紊乱。医生给开了些调理内分泌的药物，并叮嘱小高要注意休息，避免过度劳累和情绪波动。小高听了医生的话，按时服药并调整了自己的作息时间。慢慢地，她的身体开始恢复，疼痛感也渐渐消失了。

原来，月经来了十几天还不停是月经周期异常的一种表现，可能与内分泌失调有关。当体内雌激素水平过高或过低时，就会引起子宫内膜增生或脱落不正常，从而出现月经量过多或过少的情况。如果这种情况持续发生，就需要及时就医进行治疗。

小高分享的这些小技巧，其实都是我们日常生活中可以轻松实践的。接下来，我会给大家盘点一下小高在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇

✅饮食调理：小高调整了饮食结构，避免了辛辣刺激性食物，增加了富含维生素E和镁的食物，如坚果、绿叶蔬菜等。同时，她还坚持每天喝一杯红糖姜茶，缓解痛经症状。这样做可以缓解痛经，改善内分泌失调。

✅规律运动：小高开始每天进行适度的有氧运动，如快走、瑜伽等，帮助促进血液循环，缓解经期不适。她还建议大家可以根据自己的情况选择适合的运动方式，但要注意避免过度运动和剧烈运动。

✅保持心情舒畅：小高意识到情绪波动也会影响内分泌，因此她开始学习冥想和深呼吸等放松技巧，帮助缓解压力和焦虑。她还建议大家可以通过阅读、听音乐等方式来放松心情，保持良好的心态。

希望这些小技巧能够帮助大家改善内分泌失调引起的月经紊乱问题。如果大家有任何问题或需要更多的建议，欢迎留言分享。

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