桡骨远端骨折的后遗症有哪些?

哎呀，我这手腕子可疼了！你们知道不？我这说的就是我的好兄弟小萧。他前几天不小心摔了一跤，结果就伤到了右手腕，去医院检查说是桡骨远端骨折。

说起这个骨折啊，那真是让小萧吃尽了苦头。一开始，他的手根本抬不起来，连吃饭都成了问题。更别提平时喜欢打篮球的小萧，现在连握个球都不行。这让他感觉像是失去了一个重要的肢体一般，十分无助。

后来，小萧实在受不了这种疼痛，便去了医院。经过X光片检查，医生告诉他这是桡骨远端骨折，需要进行固定治疗。于是，医生给小萧的手腕上了石膏，叮嘱他不要乱动，以免影响愈合。就这样，小萧开始了漫长的恢复之路。不过，幸运的是，在医生的指导下，小萧的手腕逐渐开始好转，疼痛感也慢慢减轻了。

在这段时间里，小萧还了解到了桡骨远端骨折的后遗症有哪些。他说：“原来骨折还有这么多讲究呢！”据小萧所知，桡骨远端骨折的后遗症包括关节僵硬、肌肉萎缩、神经损伤等。这些症状可能会影响患者的生活质量，因此一定要及时治疗并做好康复训练。

哎呀，这手腕子可真是疼啊！你们知道不？我这说的就是我的好兄弟小萧。他前几天不小心摔了一跤，结果就伤到了右手腕，去医院检查说是桡骨远端骨折。不过，别担心，小萧并没有被这个骨折打倒，他采取了一些小技巧来帮助自己恢复。现在，让我们一起来看看小萧都做了些什么吧！

??避免过度使用受伤部位

小萧知道，过度使用受伤部位会导致愈合缓慢，甚至引起其他并发症。因此，他非常注意休息，尽量避免使用受伤的手腕。当他必须使用时，他会用另一只手辅助，以减轻受伤部位的压力。

??预防关节僵硬

关节僵硬是桡骨远端骨折的常见后遗症之一。为了预防这种情况，小萧每天会进行一些简单的关节活动，如手腕的旋转和伸展。这些活动可以帮助保持关节的灵活性，防止僵硬。

??营养均衡饮食

营养均衡的饮食对于骨折的愈合非常重要。小萧注意补充富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜。他还避免吃太多糖和加工食品，以保持身体健康。

??非负重锻炼

非负重锻炼可以帮助恢复受伤部位的力量和灵活性。小萧会进行一些简单的手腕伸展和屈曲运动，但避免进行负重锻炼，以免影响愈合。他也会在医生的指导下进行一些特定的康复训练。

小萧的这些小技巧帮助他成功地克服了桡骨远端骨折的困扰。希望这些方法也能对你们有所帮助。如果你们有其他的问题或者需要更多的建议，欢迎留言分享哦！??????

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