这回咱来聊聊一个叫小唐的朋友。他最近遇到了点麻烦事儿——手指头关节肿痛。
说起这个小唐啊,平时是个乐天派,爱开玩笑,可自从那日早晨被疼醒之后,整个人都蔫儿了。虽然没影响到正常活动,但只要稍微碰一下就钻心地疼,让他忍不住抱怨:“这日子没法过了!”
后来实在受不了了,他就去了医院。经过一番检查,医生告诉他这是腱鞘炎,也就是俗称的“扳机指”。医生建议小唐休息一段时间,同时配合一些非甾体抗炎药进行治疗。听了医生的话,小唐乖乖回家休养,不再乱动受伤的手指。慢慢地,他的手也就不那么疼了,能正常活动了。
原来,腱鞘就是套在肌腱外面的滑膜管,其主要作用是减少肌腱与骨面之间的摩擦,防止肌腱过度磨损。当长期重复某项动作时,肌腱和腱鞘之间就会发生慢性炎症反应,进而导致腱鞘炎的发生。所以,像小唐这样经常打字的人容易患此病。
咱们上回说到小唐得了腱鞘炎,手指头关节肿痛得厉害。不过,经过一番努力,他终于战胜了病痛,现在恢复得不错。今天,我就给大家分享一下小唐战胜腱鞘炎的秘诀,希望对大家有所帮助。具体方法包括:避免长时间重复性活动(?避免),手指关节保护(?保护),适当按摩(?按摩),营养均衡饮食(?饮食)。
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