这周我跟我的好兄弟小邓一起去爬山,他突然就喊着腰疼。一开始我以为是运动过度,可后来发现不对劲儿,因为他的疼痛感越来越强烈。
小邓说他感觉像是被一条紧绷的绳子勒住了,而且这种疼痛感从腰部一直延伸到背部。平时我们喜欢一起出去玩,但是最近他总是抱怨身体不适,无法像以前那样尽情享受生活。
经过一番商量,我们决定带他去看医生。医生检查后告诉他这是强直性脊柱炎的症状,建议他服用柳氮磺吡啶来缓解症状。小邓开始按时服药,起初并没有什么明显的变化,但他没有放弃,继续坚持下去。慢慢地,他发现自己的疼痛感减轻了许多,甚至能够正常地进行日常活动。
小邓问我:“你知道柳氮磺吡啶能治AS吗?”我点了点头,“这个药主要是通过抑制免疫反应来减少关节炎症,从而缓解AS患者的疼痛和僵硬。”听到这里,小邓松了一口气,因为他知道自己的病有希望得到控制。
我们分享了小邓的经历,希望他的故事能给大家带来一些启示和帮助。接下来,我们来盘点一下小邓在生病期间都做了什么,具体的步骤已经放在图中啦,大家有需要可以自取噢??
?非甾体抗炎药管理:小邓按时服用柳氮磺吡啶,以抑制免疫反应,减少关节炎症,缓解AS患者的疼痛和僵硬。他每天早上空腹服用,持续了几个月,疼痛感得到了明显的缓解。
?低纤维饮食:小邓调整了饮食结构,减少了高纤维食物的摄入,如全麦面包、燕麦等,以减少肠道细菌的繁殖,从而减少炎症反应。他开始尝试吃一些低纤维的食物,如白米饭、白面包等。
?适度伸展运动:小邓每天早上起床后,会做一些适度的伸展运动,如瑜伽、太极等,以增强身体的柔韧性和平衡性,缓解AS患者的疼痛和僵硬。他告诉我:“这些运动可以帮助我放松身体,缓解疼痛。”
?保持良好姿势:小邓在日常生活中,注意保持良好的姿势,避免长时间的弯腰、低头等动作,以减少脊柱的负担和压力。他告诉我:“保持良好的姿势可以减轻疼痛,让身体更舒适。”
希望这些小邓的技巧能够帮助大家更好地管理AS,希望大家能够有所改善。如果大家还有其他的问题或者需要更多的帮助,欢迎留言分享。
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10月18至19日,中山大学附属第三医院风湿免疫科古洁若主任发起召开“2014年中国脊柱关节炎和强直性脊柱炎国际研讨会”,据悉,此次会议召集了中山大学、广州医科大学、暨南大学、南方医科大学和广州中医药大学等五家大学的风湿免疫科团队联合主办。