儿童糖分摄入过多的危害有哪些

儿童糖分摄入过多可能导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病和睡眠障碍.

1.龋齿

糖分能够促使口腔内的细菌繁殖，产生酸性物质腐蚀牙齿。导致牙齿表面脱矿、软化、缺损，形成龋洞，进而发展为龋病。

2.肥胖

长期过量摄入糖分会转化为脂肪储存于体内，导致体重增加。引起能量代谢紊乱，从而诱发肥胖症的发生。肥胖会加重心脏负担，增加患心血管疾病的风险。

3.心血管疾病

高血糖状态会导致血脂异常和血压升高，促进动脉粥样硬化的发生和发展。易引发高血压、冠心病等心血管疾病，可能导致心肌梗死或脑卒中。

4.糖尿病

过多的糖分进入血液后会刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素以降低血糖浓度，但长期如此会使胰岛功能受损。容易出现高血糖症状，如多尿、多饮、多食和体重减轻，严重时可导致酮症酸中毒。

5.睡眠障碍

摄入过多的糖分可能会导致中枢神经系统过度兴奋，影响睡眠质量。可能导致入睡困难、夜间多次醒来、早醒等问题，进一步影响日间精神状态和生活质量。

建议定期进行口腔检查，尤其是对于儿童群体，以早期发现并预防龋齿和其他相关问题。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。