儿童过多吃糖的危害

儿童过多吃糖可能导致肥胖、龋齿、糖尿病、营养不良以及行为问题。

1.肥胖

过多摄入糖分会导致能量过剩，转化为脂肪储存。可能导致血脂异常、高血压等代谢综合征的发生，增加心血管疾病和慢性病的风险。

2.龋齿

高糖饮食会改变口腔内的菌群平衡，促进产酸细菌繁殖，导致牙齿脱矿。长期发展可引起牙釉质损伤，进而形成龋洞，引发龋齿。

3.糖尿病

过量摄入糖分会促使胰岛β细胞分泌大量胰岛素以降低血糖浓度，但持续高糖状态会导致β细胞功能衰竭。可能导致胰岛素抵抗或依赖性高血糖症，从而增加患2型糖尿病的风险。

4.营养不良

过多食用糖果可能会占据儿童日常膳食中必要的营养成分空间，导致其他重要营养物质如蛋白质、维生素和矿物质摄入不足。长时间的营养不良会影响生长发育，甚至影响智力发育。

5.行为问题

过多摄入糖可能诱发儿童冲动行为，也可能通过强化奖赏机制来增强某些不良行为模式。可能导致注意力不集中、多动或其他行为问题，对学习和社会适应产生负面影响。

家长应监督孩子的饮食习惯，避免过度摄取糖分，确保均衡饮食并定期进行口腔卫生维护。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。