手淫过度导致肾虚该如何调理

手淫过度导致肾虚可通过针灸、摄入富含锌的食物以及服用补肾益气的中药进行调理。

1.针灸

肾虚可选择针灸疗法进行治疗，如关元穴、肾俞穴等穴位，建议在专业中医师指导下进行。

2.摄入

饮食上可以适当增加补肾的食物，如黑豆、枸杞等，但需注意适量食用。

3.服用

中药方面，患者可以在医生的指导下服用一些补肾益气的中药方剂，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。但务必遵医嘱使用，并注意观察身体反应。

此外，在日常生活中要保持良好的作息习惯和适度的运动，避免过度劳累和精神压力过大。同时要保持心情愉悦，避免过度焦虑和抑郁情绪对身体造成负面影响。

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