小寒时节 老人需慎防四类病

　　防皮肤病

　　老年人由于年纪大了，皮肤渐渐萎缩变皱，皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒。该病在夜间容易加剧，使人难以入眠。

　　老年人在冬季更要注意饮食调理和补水。多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物，亦可选用养血益气、润肤止痒的中药治疗，如黑芝麻、六味地黄丸及枸杞地黄丸等。

　　老年人在小寒时节做好防病工作，可以安稳度过三九天。日常不妨多吃一些山楂。现代药理研究表明，山楂里含有氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，能补充人体营养。此外，山楂富含纤维素，可促进胃肠蠕动，有助消化，对预防动脉硬化、心脑血管疾病也有很好的作用。

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