保健品的服用禁忌百科全书

　　【顾眼睛】

　　18.山桑子(顾眼睛) - 保护微细血管、抗氧化、多种眼部不适之保养

　　交互作用：与抗凝血、降血压药物併用，可能会发生要不不良反应。

　　19.叶黄素与玉米黄素 - 大部分由金盏花萃取，金盏花两者成份皆含，你买的各一瓶?!

　　两种皆属于类葫萝卜素的一种，并只有此两种能够存在于人类的视网膜上，并且不会转化为维他命A。

　　交互作用：无明确药物不良反应，但玉米黄素应避免与减脂药物併用。

　　【不饱和脂肪酸与Q10】

　　20.深海鱼油『具抗凝血作用』

　　21.月见草『具抗凝血作用』

　　22.CQ10

　　※叶黄素、玉米黄素、鱼油、月见草油、Q10为油脂型，也为脂溶性，可一起服用，餐后服用佳。

　　※若鱼油、月见草油都要吃，请用量各减一半，但生理期前两週可不吃鱼油，吃月见草油即可。

　　23.凤梨酵素 - 血管栓塞、外伤或发炎引起之肿胀瘀血、辅疗CTS腕道伤害症候群、维护正常消化功能。

　　※与类黄酮製剂合用，对于气喘有缓解效果。

　　※服用抗凝血剂者、胃肠溃疡者禁用，过敏体质、孕妇、幼儿请遵循医师指示。

　　24.蔓越莓 - 抗氧化、阴道炎、降低中风后遗症、降胆固醇

　　※可能会造成肠胃不适

　　※与抗生素药物併用，需请医师建议。

　　※服用时应减少高糖分、酒类、脂肪的摄取。

　　※急性尿道炎应就医。

　　※与益生菌分开服用，以避免蔓越莓之杀菌作用。

　　25.洋车前子

　　洋车前子唯一的麻烦就是，纤维质会吸水，吸水时也会把营养/保健品成分给吸进去部份，所以尽量避开与保健品合併服用，以免降低效果。

　　26.引藻片(吴念真~李昌钰推荐那种的)，请注意他的葫萝卜素，绿、蓝藻的葫萝卜素含量已经不低，他说他更高，因人体代谢不易，摄取过量会中毒，所以吃引藻不能额外补充维他命A以及葫萝卜素。

（实习编辑：郭玉萍）

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