如何保养头发 保养方法推荐

　　头发干枯、发黄、脱落是头发经常会遇到的健康问题，其发生与头发保健重视程度不够有很大的关系。所以为避免头发出现异常，远离头发问题，头发保健非常的重要。除正确饮食、科学搭配清洁头发外，日常生活中影响头发健康的行为避免禁止和避免。

　　如何保养头发头发健康影响因素

　　头发健康与年龄，生病、疲劳、药物、空气污染，滥用美发产品关系密切。所以在日常生活中要积极治疗影响头发健康的疾病，药物使用要慎重，作息时间规律，避免压力情绪对头发健康的影响。有空气污染，外出记得戴帽子保护头发，美发产品副作用大，尽量不用。

　　如何保养头发正确清洁健康饮食

　　头发保养还养成护发好习惯，定时清洁头发要记得用护发素，洗头发水温不宜过高。勤换洗发水，多用梳子梳头，选择质量好的吹风机并在第一时间将头发吹干。另外还要定期做发膜、理发店专业护理、夏季补充营养水。为避免头发油腻，头发枯萎，日常生活饮食要少油少盐，多吃对头发好的黑色食物，确保头发足够营养。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对如何保养头发的问题有所了解。有关方面的专家提醒，影响头发健康的因素很多，而头发健康问题在很多时候通常是多种因素同时导致的结果，所以头发保养要从多方面入手，进而确保其头发保养的效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。