贫血会引起失眠吗 如何治疗失眠

　　血液是流动于经脉中具有调养脏腑形体的作用。能够维持正常精神活动功能的液体。而我们平时所说的贫血就是身体中的血液循环中的红细胞数量减少，那么贫血会导致失眠的发生么？那么又有什么方法能够治疗失眠么？让我们一起来看看下面的简单介绍吧！

　　失眠治疗：贫血失眠

　　中医认为血虚是贫血的另一种说法，血虚的人面色无华萎黄、皮肤干燥毛发枯萎、指甲干裂、手足麻木、健忘心悸、精神恍惚还会出现失眠多梦。那么除了失眠会直接导致失眠还会引发身体中的不适，也会间接影响人们的睡眠质量。贫血会影响呼吸系统，导致呼吸急促，导致心动过速还会食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻等，而这些症状都会造成失眠。所以贫血会引起失眠这个说法是有一定道理的。

　　失眠治疗：失眠的治疗

　　中医治疗失眠多数是以食疗辅助中药治疗为主。那么治疗失眠的药汤就有安神汤，安神汤具有养心安神的功效材料有人参3克，石莲肉12克，莲须3克，麦冬6克，远志6克，芡实6克，甘草3克。做法：将药材蒸熟，加入一个蛋黄。用200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再加50毫升的水搅匀。在睡前1个小时内服用为宜。经常服用能清心、安神、增加睡眠质量。除了安神汤还可服用莲子粥助眠，莲子清新可口，有益心肾，安心养神的功效，十分有助于睡眠。对于经常睡觉不安慰的人，可经常服食莲子粥。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。