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防痔疮多吃“凉果蔬”

2015-12-0139健康网
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核心提示:预防肛肠疾病复发,最好的办法就是从饮食上着手,以清淡饮食为主,少食辛辣食物,多吃些性寒的水果蔬菜,适当做些提肛运动,保证足够的睡眠。

  预防肛肠疾病复发,最好的办法就是从饮食上着手,以清淡饮食为主,少食辛辣食物,多吃些性寒的水果蔬菜,适当做些提肛运动,保证足够的睡眠。

  痔疮饮食宜忌

  合理的饮食调理,对防止痔疮的发生尤为重要。 对痔疮有预防作用的食物主要有:紫菜红豆槐花、芝麻、核桃肉、竹笋、蜂蜜等。

  紫菜:含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,能促进肠胃运动。

  红豆:与当归合煎,可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用,是防治痔疮的优良食品。

  槐花:新鲜槐花可以做凉菜、包饺子,具有凉血、止血、消痔的功效,亦可代茶饮。

  芝麻:含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便。对于患有痔疮兼有便秘者,可长期服用,具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。

  核桃肉:可润肠通便补虚,减轻痔疮、便血症状。

  竹笋:内含丰富的纤维素,痔疮患者服用具有润肠通便的功效。

  蜂蜜:对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。

  在饮食上一定要禁忌以下食物:

  忌食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等,能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。

  忌饮酒:中医认为痔疮多属湿热,饮酒可助其湿热,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。

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