随着女性年龄的逐年增大，支撑尿道的“盆底肌肉”也会慢慢松弛，这时候，如果做了类似打个喷嚏、或者拎着重物上楼等需要腹部力量支撑的活动时，很容易出现遗尿、尿失禁的现象。据称4、50岁的女性大多都有这样的尴尬经验。盆底肌肉的松弛固然与年龄的增长有关，但与雌性激素分泌的减少关系更大。如果想要应对这种尴尬的情况，最好做一些简单的锻炼盆底肌肉的健身操。
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吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
李丽丽副主任医师看大医互联网医院擅长领域：中西医结合治疗小儿抽动症，多动症，及儿童呼吸系统疾病，如慢性咳嗽、肺炎、哮喘，气管炎，支气管炎等。
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