经常做梦的人，身体会不好吗？你可能会听到一个坏消息

做梦是一个很神奇的事情，关于人为什么会做梦其实多数人并不知晓，梦是睡眠的伴侣，做梦是正常的，但是也是基于一定的原有一定的条件。

人为什么会做梦？

有研究表明，人在入睡之后，大脑的多数皮层也进入了休息阶段，不过并不完全，依然有一部分神经细胞依然在工作，也依然处于兴奋的阶段，也正是因为这个原因才会产生梦境。

而做梦本质上来源于生活，跟一个人的日常生活经历有一定关系，尤其是心率越集中的地方印象越深刻的事情，影响越大，还有一部分梦境跟生活中受到的刺激有关系，这才有憋尿情况下梦境中会找厕所，考试之前梦境中一直在考试的过程。

做梦是否能被打断？

有科学家做了一些研究，当入睡者在睡梦中出现脑电波的时候，就立刻叫醒入睡人群，这样反反复复进行，结果研究表明，梦被阻断之后，人体生理上会出现一些异常变化，血压、脉搏甚至是体温都会出现变化。

其实归根结底是因为植物神经系统机能减弱导致的，于此同时人的心理也会出现不良症状，表现为焦虑不安、紧张以及脾气暴躁的现象，可见，人是需要梦的，正常梦境的存在是保障人体正常生理功能的原因之一。

而且研究表明，每个人都会做梦，如果有些人说自己不做梦，并不是如此，而是因为在睡醒之后将梦境中的事情忘记了，梦境是调节中心平衡身体上各个功能的一种结果，这是大脑正常发育而出现的一种情况。

经常做梦到底好不好？

经常做梦的人睡眠质量不高，休息一晚之前还是觉得非常劳累，现在已经进行过相关研究，发现做梦主要是发生在快速眼动睡眠时期，这是睡眠后期的一种间睡眠状态，在这段时间之内眼球的水平运动还在进行，但是呼吸跟心跳会加快，这段时期跟做梦之间存在一定的生理关系。

虽然说做梦也会出现在其他时间，但是出现概率较少，而且睡醒之后梦境也比较模糊，经常做梦就代表着睡眠经常处于这个时期，没有进入深度睡眠，身体没有达到充足休息，因此睡醒之后还会困意十足。

本文对做梦的原因做出了介绍，可见做梦是很正常的一件事情，入睡之后有将近四分之一的时间是在睡眠中度过的，不过如果做梦太多的话就会容易疲惫要找到原因进行调理。

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