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常做这个动作,可以逃离“脱发危机”!还不赶紧学起来

2018-08-15 12:35:0039健康网
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核心提示:中医认为发为血之余,肾之华,所以经常梳头对身体是有益的。那每天梳头的好处有哪些?梳头有什么注意事项吗?

中医认为发为血之余,肾之华,所以经常梳头对身体是有益的。那每天梳头的好处有哪些?梳头有什么注意事项吗?

经常梳头的好处和作用

1.疏通经络,消除头痛

中医讲“不通则痛,通则不痛”,经常梳头能够疏通经络,改善脑部血液循环,缓解头痛,祛风散湿。头皮接受到梳理的摩擦刺激,产生生物电流,透过皮肤达到骨膜,接触血管痉挛,血液通畅后疼痛就会消失。因此,经常梳头还能对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、神经衰弱头痛、高血压头痛、三叉神经痛起到缓解疼痛功效。

2.缓解疲劳,预防疾病

头部有许多的穴位,经常梳头能促进大脑和头部神经系统的血液供应,帮助降低血压、缓解疲劳,对脑部疾病也有一定的预防作用。 如果是用脑过度的话梳梳头也会起到缓解疲劳的作用。记忆力差的话也可以通过这个方法,它能帮助增强脑功能,让人记忆力增强、思维敏捷。

3.清洁头皮和头发

梳头的时候可以清除一些头上的浮皮、皮脂上的汗腺分泌物以及一些微生物,能帮助保持头部清洁、促进皮脂分泌。

4.滋养头发

古时候有说“一日三篦,发须稠密”的说法,研究表明梳头的时候能温和地刺激存我们头皮层下方的造发系统,通过神经反射促进头部血液循环,满足了头皮和毛发的血氧需求,加快了新陈代谢。因此我们的头发也就变得乌黑润泽,还能起到防止脱发和白发效果。

梳头的注意事项

1.不能一梳到底

尤其是头发较长的,如果梳头发的时候将头发从根部一梳到底的话,就可能因为用力过猛增加掉发。梳头发的时候先梳通下半部分,再疏通上半部分。可以先用手握住一截头发,从头发中间位置向发尾慢慢梳,通顺后再由发根开始梳。

2.梳头不要过快

有些人早上时间紧张,拿起梳子匆匆梳理几下,草草了事。其实梳头发速度太快的话,会对头发产生损害,尤其是梳子比较密集的话。

3.不能不梳头皮

梳头一个是为了理顺头发,外表更美观,另一个目的就是按摩头皮的穴位。如果梳头的时候不碰到头皮,就没有达到按摩头皮的效果,因此梳头的时候要要注意力度适中的接触头皮。

4.不要倒着梳头

有时候女孩子为了头发梳出来蓬松,就会倒着梳头发,和我们的头皮角质层方向相反,会损伤头皮的角质层。

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