眼屎多，不仅仅是上火导致！改变3个习惯，眼睛明亮干净

身体的分泌物，有些会透露一些健康讯息，就比如眼屎。

有很多人早上起来的时候，会发现自己的眼睛里面有很多眼屎，有时候这种情况是由于早晨空气缺水，并且自己的身体也是缺水的，才会导致。不过，也有因为疾病产生的眼屎。其实，多了解一些关于眼屎多的原因以及解决办法，对我们的健康有很大的帮助。那么眼屎多的原因以及解决办法是什么呢？让我们来看看文章。

眼屎分泌过多的原因

眼屎主要是由于眼睛内部的一个特殊组织分泌的物质形成的，这些分泌物在睫毛的附近，还会与我们的眼泪或者空气的灰尘相结合形成眼屎。经过大量专家调查研究得出结论，其实眼屎多的原因有很多，主要有以下几点：

一、眼部受到刺激

这其实不是一个常见的眼屎多原因，因此很多患者都忽略了这个因素。当眼睛受到灰尘、强烈光照以及高温的时候，就容易对眼睛造成一定程度的刺激，这会使我们的眼睛组织分泌一些特殊物质来缓解这些不适。另外，长期熬夜、用眼疲劳也会使眼屎增多。

二、眼病

经过大量临床得出结论，其实眼结膜、沙眼以及红眼病等疾病都会出现大量眼屎的情况，不仅会增加眼屎的数量，还会有一些流泪、眼睛红以及充血的现象发生。患者如果出现了这些现象，就要及时到医院进行检查治疗，避免错过最佳的治疗时期。

三、眼睛过敏

眼睛出现大量眼屎的原因，也有可能是因为眼睛出现了过敏的现象。这时候通常还伴有眼睛瘙痒、胀痛的现象，这时候应该及时找出过敏原，并到正规的医院进行检查治疗。

四、上火

这其实是一种比较常见的原因。通常我们的身体出现了火气比较大的时候，眼睛会分泌一些过多的物质来缓解身体的压力。此时患者们只要多喝水，或者吃一次些去火的药物即可。

想要眼屎少一些？试试这几招

由于不同的原因引起的眼屎过多，解决眼睛眼屎过多的办法也是有很多种的，主要是以下几点：

·避免用眼过度

其实很多时候我们的眼睛是很累的，因为每天我们使用眼睛的时间超过12小时。所以眼睛很容易出现问题，这时候我们可以适当的进行一些眼保健操的动作、休息，会对我们的眼睛的恢复有很大的帮助。

·食疗

其实多食用猪肝、胡萝卜对我们的眼睛是很有帮助的。在日常生活中，可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，加速身体的新陈代谢，对眼睛也有一定的好处。

·良好的作息

现在的很多人都喜欢熬夜，其实这对眼睛的伤害很大。因此，我们日常生活中一定要多注意作息良好，减少熬夜，这对减少眼屎产生也有一定作用。

现在，想必大家对眼屎多的原因以及解决办法是什么都有了一定的了解，只要平时多注意自己的身体状况，就容易获得一个健康的身体。

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