刷牙时总是恶心干呕？可能和6个原因有关，快看看

刷牙时出现恶心干呕 是什么原因？

1、慢性咽炎。

得了慢性咽炎，刷牙会经常有恶心干呕的情况，这是因为咽炎患者在咽粘膜等部位会出现慢性的炎症，在刷牙的时候会对于咽部产生刺激，就会出现恶心干呕了。

2、牙膏挤得太多。

很多人会喜欢刷牙时挤很多的牙膏，这样一来，嘴里就会有很多泡沫。咽喉会受到刺激，引起出现恶心干呕的情况。

3、使用凉水刷牙。

特别是在天气比较冷的时候，使用凉水刷牙不仅会让牙齿变软。还会引起牙龈出现出血和恶心的现象，我们应该保证水的温度和口腔的温度差不多，一旦温差过大的话会刺激到口腔的神经，引起发生恶心的症状。

4、本身患有胃病。

患有胃病的缓和会出现食道反流的情况，胃里的一些酸性物质会反流刺激到口腔，导致刷牙的时候会出现恶心呕吐的情况。

5、条件反射。

如果经常会在刷牙的时候出现恶心呕吐的话，时间长了会引起身体出现条件反射。每次刷牙都会有恶心呕吐的感觉。

6、吸烟。

吸烟的人群出现刷牙恶心呕吐也是非常常见的，因为本身抽烟会引起咽喉出现不适瘙痒的感觉，而刷牙的时候需要使用的牙刷和牙膏都可能会让咽喉的反射情况加重，引起出现恶心呕吐。

如何缓解刷牙时的症状呢？

1、每次刷牙的时候不要挤过多的牙膏，根据自己的牙刷的大小去选择牙膏的量。一般是选择牙膏的二分之一或者三分之一就可以了，这样就可以清洗干净牙齿，并且也不会出现浪费和口腔不适的现象。

2、除非天气炎热，否则建议大家刷牙要使用温水。特别是在冬天，要选择合适自己的温水去刷牙。这样不会出现恶心呕吐的情况，并且牙龈出血的症状也会减缓。

3、在刷牙的时候要学会用鼻腔呼气，不要用口腔去呼气，很容易呛到引起呕吐的现象出现。

4、患有慢性咽炎的患者日常要多喝开水，不要吃太过辛辣刺激的食物刺激咽喉，引起病情加重。在早晚的时候可以使用淡盐水漱口，在有必要的时候得去医院寻求医生的帮助改善症状。

5、患有胃肠道疾病的患者，要及时去医院进行检查治疗。治疗好原发病之后，刷牙也就不会出现恶心干呕了。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。