手心出汗的原因?如何缓解

　　出汗这是一种正常的生理现象，可以将身体内的毒素排出身体之外，对健康有一定好处，但是凡事有度，如果手心频繁出汗那么则需要注意起来，到底这种情况为何会出现又该如何来缓解呢?

　　手心出汗的原因

　　1、肺热

　　手掌跟五脏当中的肺部相关联，因此如果手心频繁出汗跟肺热有一定的联系，尤其是女性朋友出现这种情况之后一定要引起重视，切勿耽误最佳的治疗时间。

　　2、肾虚

　　手心出汗跟肾虚也有一定联系，因为在负责排毒的器官当中肾脏可谓是主力，但是如果肾虚不能及时将身体内的毒素排出去就会引起慢性中毒，长期以往还会导致肥胖以及青春痘。

　　3、气虚

　　生活中有一些人稍微活动一下就会汗流不止，手心也是在不断冒汗，而且多数还伴随着呼吸急促的症状，全身也没有力气，同时还存在着脸色苍白缺乏食欲的症状，这种情况多数是因为气虚造成的，因此在平常生活中一定要注意饮食，可以多吃一些补气的食物，比如花生、南瓜以及粳米、山药等等都有这样的效果。

　　4、体质虚寒

　　虽然说出汗是正常的现象，但是很少有人会在手心出汗，如果手心总是出汗但是身体上却很少出汗，感觉全身冰冰凉，这是因为体质虚寒造成的，想要改善这种现象在生活中就需要多吃一些温补的食物，同时还需要加强锻炼，可以有效促进身体血液循环。

　　5、手汗症

　　手脚出汗虽然出现概率较少，但是多数都属于正常的现象，但是如果频繁出现这种现象，那么则有可能是因为患手汗蒸导致的，因此患者要首先去医院检查确定是否是手汗症，这种疾病除了要采用专业的治疗之外在生活中也要注意手心的清洁跟护理。

　　6、阴虚

　　如果身体的阴液得不到有效的滋润，就会出现手心发热出汗的症状，这种情况多数出现在更年期女性身上，想要调理需要多调节自己的心态情绪，远离不良的情绪，此外还需要少吃油腻腌制的食物，可以多吃一些黑木耳、百合、黄瓜以及藕等有利于滋阴的食物。

　　手心出汗的缓解方法

　　准备一些枸杞、龙眼肉以及黑糖，然后再准备一壶开水，将枸杞清洗干净然后准备一定量倒入到杯子中，然后拿上五个龙岩剥开皮放入到被子当中，同时往其中加入一勺黑糖并倒入适量的开水摇匀，然后盖上盖子，等待两分钟将黑糖渗透在龙眼肉以及枸杞中，时间达到之后将被子中的水倒掉，将其中的枸杞以及龙眼肉吃掉，坚持一段时间可以调理身体虚弱，对手心爱出汗有很好的改善效果。

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