北京中医药大学东直门医院推拿按摩科主任刘长信说，长时间用脑会使人感到很疲乏，这时总是不由自主地按揉一下前额。其实，这无意中刺激了头部的印堂穴和神庭穴，这两个穴位是缓解头昏，消除疲乏的重要的穴位。
印堂穴位于两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20~30圈，逆时针揉动20~30圈即可。
神庭穴位于印堂穴的上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。
（责任编辑：曾慧）
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刘长信主任医师
北京中医药大学东直门医院 推拿科
刘长信，男，主任医师，教授，硕士生导师，1983年毕业于北京中医药大学中医系，从事本专业28年，现任北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任，推拿按摩研究室主任。业务专长：擅长手法软组织损伤的治疗，经络腿足疗法、小针刀、锋勾针。擅长使用腿浴、腿疗治疗多种慢性疾病如：失眠、便秘、高血脂等。擅长使用按摩手法、中药、小针刀、锋钩针、浮针、神经阻滞等手段治疗颈肩腰腿痛及高血压、糖尿病等内脏病；擅长使用按摩保健手法治疗、调理、保健各种老年疾病，如：颈椎病、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、腹胀、消化不良等。
经常“白加黑”、“5+2”、受气变“忍者”，晚上回家要教育小孩，周末还时不时要照顾老人......工作和生活压力席卷着上班族，让他们疲于应付。去年，一家世界知名调查机构调查显示，中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。另有统计显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人，越来越多的都市白领处于“亚健康”状态。
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