你是否被工作重压困扰?测一测就知道了!
(从未或不常——1分,偶尔——2分,经常——3分,不断或几乎每次都是——4分)
1.我对物质条件、噪音感到厌烦;
2.没有任何生理原因就感到头晕恶心;
3.我的工作不断重复而且单调乏味;
4.我的工作量总是不可预测地出现变化;
5.在人群中或有限的空间里惊慌不安;
6.流言蜚语或者暗箭伤人的情形太多了;
7.对别人的指责无能为力;
8.我被委派的工作量多到无法愉快胜任;
9.我无法确定何时该做何事;
10.对琐碎之事极度烦躁;
赶快把你的分数加起来看看结果吧!
测试结果:
10─20分:你的工作很愉快,目前没有感受到什么压力。
21─30分:和大多数人一样,你感觉到了工作的压力。
31─40分:你的工作压得你喘不过气来。
(实习编辑:廖雪椒)
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经常“白加黑”、“5+2”、受气变“忍者”,晚上回家要教育小孩,周末还时不时要照顾老人......工作和生活压力席卷着上班族,让他们疲于应付。去年,一家世界知名调查机构调查显示,中国内地上班族在过去一年内所承受的压力,位列全球第一。另有统计显示,巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人,越来越多的都市白领处于“亚健康”状态。