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神!站起来接电话也能抗疲劳

2009-08-13 07:13:0039健康网社区
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核心提示:想摆脱疲劳,想天天拥有饱满精神,其实饱满的精神从每天的好习惯中养成,以下几个习惯让你天天精神饱满。
  7、站起来接电话


  站着打电话借机舒展舒展筋骨,一边深呼吸,使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

  8、交乐观的朋友


  乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱,他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往,更要和那些充满热情,积极向上的人交朋友;跟一个悲观。喜欢抱怨的人一起呆上30分钟,你的能量就会被间接耗尽。

(实习编辑:邓婕莹)

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