8月22日是处暑节气。处暑是一个季节性转变的节气，这个时节气候逐渐干燥，降水稀少，很多人会觉得口干舌燥，在这个由热转凉的时期，饮食方面需热别注意，建议少辛辣增酸食。
少辛辣
处暑之后应少吃辣椒、花椒。生姜等辛热食物，更不宜吃烧烤食物，若辛辣食物吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，因此，建议在做菜的时候，注意调料的用量，适度即可。
增酸食
进入处暑后肺经当值，我国西医以为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”，所以在秋天该多吃些酸性食物。喜欢吃酸味者，可适量吃些酸味食品，如：葡萄、橘子和山楂这三种食物，可保肝护肺。
温馨提醒：处暑时节尽量不吃萝卜(胡萝卜除外)。萝卜主下气，此时人的中气不足，吃萝卜易伤中气。
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