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寒露健康饮食注意事项与食疗方法

2010-09-25 01:51:0039健康网社区
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核心提示:寒露在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节。秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主,也就时说,秋季养生不能离开“养收”这一原则。

  4.韭菜子酒

  配方:韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。

  功效:助阳固精。适用于阳痿,遗精,早泄,腰膝冷痛等症。

  做法:韭菜子研碎、浸于米酒中,7天后可饮用,每天3次,每次10毫升饭后服。

  5.石燕酒

  配方:石燕2—5只,高粱酒1000毫升,盐、姜、葱、醋各适量。

  功效:添精补髓,壮阳益气。

  做法:石燕去毛和内脏,加四味佐料炒熟,用酒浸泡3天。

  6.鹿茸酒

  配方:嫩鹿茸6克,山药片10克,白酒500毫升。

  功效:补肾助阳。

  做法:将嫩鹿茸切片,加山药片装布袋内,置酒中浸泡7天,即可饮服。

  7.蛤蚧酒

  配方:蛤蚧l对,黄酒500毫升。

  功效:补肾壮阳,平咳止喘。做法:将蛤蚧去头、足、鳞,浸于黄酒中,20日后可服用。

(实习编辑:王嘉伟)

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