手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手部、腕部疲劳，防止指关节变形，而且可以很好地放松大脑，俗话说“心灵手巧”，经常活动手部，也能让大脑更加灵活，本期继续向大家介绍手指操的两个基本动作。

做保健、足疗是不少人节后放松的休闲方式，一些保健场所，包括足疗和全身保健在内的所谓“套钟”，时间一般在两小时以上，以此说明服务“货真价实”。

感觉腿脚有些不适，一般的老年人都认为是“人老了，腿脚不好了”，不会引起重视，但是如果您是糖尿病患者，出现腿脚不适，就要提防糖尿病引发的骨关节病。

在日常劳动、生活中，手指常被木刺、竹篾或针刺扎伤，有时木质和竹质刺易折断残留于指甲下和手指软组织，使人疼痛难忍那么应如何处理呢？

高跟鞋可以让职场美丽女性保证美丽不打折，漂亮一百分，可是高跟鞋也有健康的极限，纤纤玉足名正言顺大肆放电，一众JM，迫不及待亮出她们粉嫩的双足，指甲形状要打理的完美，颜色要做足花样，再戴上精致的脚链，最后穿上令淑女们摇曳生姿的高跟鞋，保证美丽不打折，漂亮一百分！

手卫生是指用流水和皂液(或固体肥皂/香皂)彻底清洗双手，或是规范使用无水/含醇手消毒凝胶消毒双手的一个名词。

足部按摩领域的知名人士吴若石近日在北京说，很多人以为足部按摩“越痛越有效”，这种说法并不全面。

足部损伤是喜爱运动的人最害怕的事，其实你做好有效防止足部损伤的准备，你将不用再担心损伤，该如何有效防止呢？

数以亿万计的电脑用户可能不知道，方便宜用的鼠标可能会令他们的手部因“反复性劳损”而受伤，而这类个案在全球有上升的趋势。

当你手部干裂严重时，应该怎么护理，不妨按照下面的步骤试一试吧！

人体最重要的12条经络中，与手相关的有6条，按摩或按压这些穴位，能起到治疗疾病和保健的作用，您不妨试一试。

我们的脚时刻在承受着整个人体的重量，时刻在劳累着，长久以后它们将会罢工，为了长远打算，我们要给双脚放放假，放松下双脚。

狐臭不是什么大毛病，可是却困扰着大多数人的正常生活与工作，到底要如何才能治疗好，现在就听听专家的讲解吧！

盛夏将至，各色凉鞋已亮相街头，配上女士摇曳多姿的裙装构成一道道美丽的风景线，但美丽背后，过高的高跟鞋却让女士们的足部、腿部、腰部受累不少。

日前，美国科学家提出警告，喜欢穿高跟鞋的女性，未来可能让自己陷入退化性膝关节炎的折磨中，这份由哈佛医学院研究团体所发表的研究调查指出，无论是宽跟鞋或细高跟鞋，对于膝关节造成的压力是相同的，长期下来均会造成女性罹患膝关节炎。