每年入冬，人群聚集的地方就成了咳嗽交响乐响起的地方。每天上班时候都可以听到很多人在咳嗽。有的人咳嗽的厉害了，甚至会引发其它的炎症，给身体带来极大负担。

如果气血不足，则容易百病侵袭，人也没有“精神气儿”。尤其是女性，气血不足不仅会面色不健康，还会引起一系列的“月经不调”等健康问题。

我国约有慢阻肺患者9990万人，防控形势不容乐观，肺脏保养已成为当务之急。日常生活中，我们该如何养肺？

近些年来，小李发现自己越来越情绪化，每当她气不顺的时候，感觉身体很多地方都疼痛，并且还有痛经、怕冷的情况。

俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝，这就表明你气血不足了。

春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。

我们常说要祛湿，因为湿气重会给身体带来很大麻烦，你知道湿气重会带来哪些健康问题吗？日常该怎样祛湿？

“晚上咳嗽已经快一个星期了，晚上都没有睡着过觉，觉得自己快疯了。”小黎正值高三冲刺，最近却被咳嗽“缠上了”，连觉也睡不好，学习效率受到严重的影响。小小的咳嗽，经常得不到人们的重视，但很多时候，咳嗽却很“烦人”。中医看咳嗽，却一点都不简单。

气短，很多中老年人都有这个毛病。具体表现为呼吸比正常人急、短、快，气息躁而带粗，感觉气上不来，呼吸费力，做稍微剧烈一点的运动就满脸通红、头晕眼花、全身乏力。

我国传统中医理论认为，肝属木，应东方，其味酸，其性温。肝主升，主藏血。也就是说，人体的阴血上升依赖于肝的作用，肝郁不畅，则肝气不舒，气滞则血瘀。

艾草虽然浑身是宝，可入药可食用，但并不等于艾草对什么疾病都有抵抗作用。

这类“上火”人群越是用寒凉、苦涩的清热泻下之物“灭火”，虚寒的表现就越会加重。哪怕是贪了两口水果、一杯冷饮，痛经、拉肚子等问题都会跟着找上门来。如果你被这样的怪现象长期纠缠，那么就该反思一下自己是不是变成了传说中的“上热下寒”体质。

在现代医学中，胃胀是“消化不良”的症状之一，其产生的原因大多与胃动力下降，胆汁、消化酶分泌不足等情况有关。而在中医眼中，胃部胀满主要考虑气机不调，而“痰湿”本身就会阻碍气机的升降，从而又加剧了脾胃虚弱的情况。

中医讲究顺应自然，即人要顺应自然界时间和气候的变化，每天按照十二时辰养生的要求，规律生活，在适合的时间做该做的事，才最有利于健康。

以前中老年人养生，大多以散步、太极拳、八段锦为主。但随着时间的推移，老年人养生的路子却越来越“野”。头撞树、甩鞭子、一群人围在一起仰天长“笑”……不知道的人，还以为他们在练什么绝世“武功”。