2019世界献血者日：为什么献血的人依然那么少？

　　献血是一种献爱心的公益性行为，但一提起献血，很多人至今仍存在许多误区，比如“献血会让身体变虚”、“献血会感染疾病”等等。事实上，无偿献血对身体有诸多好处，而只要在献血前后注意一些小细节，献血并没有你想的这么可怕。今天，我们就解开一下为什么献血的人依然是那么少的谜团。

　　误区一：献血容易染上艾滋病？

　　无论是艾滋病毒，还是其它可以通过血液传播的病毒，只有在献血时使用公共、共用、未消毒的注射器或针头才会引起感染。

　　而目前，在正规的采血中心或者流动的采血点，采供血的操作流程是绝对安全的，采血的针头及血袋都是有国家批准、检测合格的一次性医用耗材，一人一袋，绝不交叉使用，医用耗材使用完后都有正规的废弃物处理公司进行处理，不能重复使用，因此，在正规的献血点献血是不用担心，是安全的，但切记，献血一定要去正规血站。

　　误区二：献血后会贫血？

　　很多人担心献完血后，自己的血反而不够用了，导致贫血的出现，对此，专家表示，除非在献血前患有贫血（这类在献血体查时就会被发现，且强制要求不能献血）。

　　正常来讲，成年人一次献血量为200-400毫升，而一般成年人血液的总理为4000-5000毫升，献血量只占到总血量的8%-10%，在临床中，失血量在600ml以内都不主张输血，因此，一次献出适量的血液，很难会对身体健康构成影响。

　　相反，人体血液细胞是在不停的新陈代谢中，适量的献血频率会刺激造血器官，增强器官的造血功能，有益于人体白细胞的再生。

　　误区三：献血会有副反应？

　　有人反应献血后，会出现头晕、恶心、呕吐、面色苍白、心慌、出冷汗、胸闷、血压异常等症状，认为这是献血的副作用，但其实这在医学上称之为“献血反应”。

　　有数据显示，的确会有人在献血后出现一些轻微症状表现，在这些献血反应中，多数是首次献血者，其次，精神因素在献血反应中起到了决定性作用，紧张或者兴奋都会诱发献血反应，此外，饥饿状态、过度疲劳、熬夜或天气炎热，也会影响献血反应的发病率。

　　但专家表示，无需过于担心，献血反应的发生率很低，而且可以预防，在休息后，可在数分钟内恢复正常，也不影响未来的生活。

　　误区四：献血会导致免疫力下降？

　　人体的免疫力来自于免疫系统，主要物质则是来源于白细胞，捐献的血液中，红细胞占了绝大多数，白细胞只是人体白细胞总数的1%-2%，失去后，骨髓等造血组织，会在1-2小时内产生新的白细胞，因此不用担心白细胞的流失，更不会因为失去1%的白细胞而导致人体整个免疫系统“崩溃”。

　　但不建议献血后，马上从事高强度的体力劳动。

　　误区五：献血后会发胖？

　　因为胖，除了某些病态和遗传因素外，可以说主要是由于对事物的吸收和消耗不平衡所造成的。人体内的血液循环所需的血液量是固定不变的，一个人一次献出少量的血液，在较短的时间内又更新补充上少量的血液，这样少量的一增一减与人体的胖瘦变化没有直接的因果关系，担心献血后会发胖的人们完全应当消除不必要的顾虑。

　　一般献血后，当下可喝点水或饮料补充水分，之后对此专家表示，献血发胖往往是献血者在鲜血后过量进补造成的，就目前的生活水平、饮食结构和营养状况，献血后完全没必要多吃，或者进补各类营养品。可保持正常的饮食习惯，

　　误区六：未生育男性献血“伤精”？

　　很多未婚男性献血时都会遭到长辈的反对，认为未育男性献血后，会伤“精血”，虚亏的同时还可能影响生育……

　　专家表示，其实生育能力取决于生殖系统的发育和受精卵的状况，跟献血真的没半毛线关系。

　　误区七：经常献血会“上瘾”

　　我们经常能看到有人在网上或朋友圈中分享自己献血的次数，10次、20次甚至更多，这也无形中让不少人认为献血会导致上瘾。

　　很多人把无偿献血当做一种荣誉，因此有经常献血的习惯，只能说献血会让你的心理上上瘾，但生理上则不会。因为它不是吸烟或吸毒，没有上瘾物质的存在，献血也不会因为新血液产生过度，迫使献血者不停献血。

　　误区八、献血会引起血压不稳定

　　个别献血者献血后出现血压偏高或偏低现象，专家认为，精神紧张、兴奋都会引起，正常人献血不会影响血压。如果出现这种情况，只要注意休息，保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常，决不会造成病理性的高血压或低血压。

　　误区九、人出血后免疫力下降，会失去很多白细胞

　　献血不会影响人体的免疫力。从生理角度讲，构成人体免疫力的主要物质是白细胞。人体血液红细胞站了较大比例，白细胞只是其中一部分。以一个正常成年人为例，一次献血200-400ml，所捐献的白细胞仅仅是人体白细胞总数的1％-2％，失去的白细胞1-2小时就能从骨髓得到补充。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。