据科学调查表明,在所有吃饭姿势当中,最科学的吃饭姿势是坐式,其次是站式,最不科学的的姿势是蹲式。可是,在我国有的农村,由于长期的生活习惯和条件的限制,至今仍流行着一种吃饭姿势——蹲着吃饭。这种吃饭姿势的弊端有四:
第一、蹲着吃饭时,为了保持身体的平衡,不致于向后边倾倒,必然形成略赂前倾的习惯姿势。这样一来,食物在通过食道时,就会沿着一侧向下滑动。久而久之,食道就会变形。
第二,蹲着吃饭时,胃部受到挤压,并且由于下肢的弯曲,血液循环受阻,妨碍了向胃部毛细血管的供血,胃的正常消化功能受到影响,容易引起消化道疾病。
第三,蹲着吃饭,由于腿部容易疲劳,所以吃饭速度往往偏快,缺乏细嚼慢咽,营养素的消化吸收也会受到影响。再者,滚烫的饭很快吃下去,容易烫伤消化道,使粘膜出血,并促发消化道粘膜增生,或造成溃疡。
第四,蹲着吃饭往往受到地方限制,不可能佐配太多的副食和蔬菜,这样的单一主食就餐,日子一久,会造成多种营养素如维生素B1、B2、尼克酸和维生素C的缺乏,诱发多种疾病,如口角炎、皮肤干裂、脚气病、身体抵抗力下降等。
因此,应改正蹲着吃饭的不良习惯,而采取坐式或站式吃饭。
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1.用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症。2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时应补充维生素B2。[详细]
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去看看 ¥0.0擅长领域:痤疮、脂溢性皮炎、激素性皮炎、化妆皮炎、唇炎、口角炎、带状疱疹、慢性荨麻疹、湿疹、银屑病、斑秃、脂溢性脱发、玫瑰糠疹、多形红斑、结...
擅长领域:口腔粘膜病学博士,研究方向为口腔粘膜病及口腔癌前病变的诊断及治疗,尤其擅长口腔黏膜病(口腔溃疡及扁平苔藓、白斑、盘状红斑狼疮等癌前病变及口腔疱疹、口腔念珠菌病、过敏性口炎、放射性口炎、白塞病、天疱疮、血疱、白色角化病、克罗恩病、口腔肉芽肿性疾病、唇炎、舌炎、口角炎、梅毒、淋病、艾滋病、系统性疾病的口腔表征、口腔色素异常等)疑难病的诊断及治疗,擅长口腔粘膜病激光治疗及中西医结合治疗,牙体美容治疗,牙周治疗
擅长领域:对龋病、牙髓病和根尖周病、儿童牙病、老年牙病诊断和治疗有独特方法,在黏膜病治疗中采用中西医结合及局部上药的治疗方法治疗口腔溃疡、白...