肾虚食疗 女人肾虚吃什么

　　对于女人来说，可能更为关注的一点就是自己的身体外部的情况，比如说自己的皮肤状况，头发情况等等。但是我们事实上最为根本的地方是我们的身体内部，可能我们都不知道一点就是女人也会出现肾虚的情况。要是女人出现了肾虚的话就会出现面色枯黄，身体状况也会低下，所以很多人不管怎样补充一些护肤的东西也都是没有用的，因为内在出现了问题。要想让自己的肾变好首先肯定是要从食物的选择上开始着手。那么女人肾虚吃什么好？

　　女人肾虚吃什么好

　　女人肾虚吃什么好呢？首先我们要先选择一些可以帮助我们补肾的食物。比如说羊肉，羊肉向来都是作为一种滋阴补肾的良药，所以我们可以选择羊肉来制作一些食物。但是羊肉虽然好，味道有点腥膻，很多人不喜欢羊肉的味道。那么我们就可以选择一些白萝卜来中和一下羊肉的厚重。我们可以来制作一些羊肉小米粥。首先我们要先将羊肉切丁，萝卜切块，少许香菜切成段状。

　　原材料都准备好了以后，我们首先先要将羊肉汆一下水，加入一些料酒，将那些浮沫撇去，最后将羊肉捞起来，用清水冲洗一下。接着我们拿一个砂锅，放入洗好的小米，加入适量的水，放入羊肉丁和萝卜块，大火煮开，最后就用小火慢慢的熬制。等到小米被煮至粘稠的时候我们就可以放入香菜，调味料，味道合适的时候就可以喝了。要注意的一点就是羊肉粥要趁热喝，不然等到粥凉了的时候就会发现那种腥膻的味道更加的严重。

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