什么会导致过劳肥 细数过度肥的三大原因

　　相信细心观察过生活的人，一定会发现，有些人工作越忙，反而会变得越来越胖。造成这种情况产生的原因，主要是因为我们患上了过劳肥的疾病，这种疾病在医学上也被称为过度肥。那么，过劳肥的原因是什么呢?

　　过劳肥之睡眠不足

　　睡眠不足对我们的身体而言，是会产生难以估计的伤害的。不论是我们通宵忙于工作，还是我们是一个夜猫子，我们这样的生活习惯，迟早会给我们的身体致命一击。缺少睡眠首先会拉低我们的工作效率，进而导致我们的身体耗能下降。

　　过劳肥之压力过大

　　压力过大也是导致我们产生过度肥胖的主要原因。在自己情绪的影响之下，我们体内的荷尔蒙因素也会发生异常的情况，因此，有些人就会大量的进食，这就容易造成我们的体重不断增加，肥胖指数不断上涨。

　　过劳肥之不良习惯

　　长期食用过多的食物，没有养成一个定时的用餐习惯，再加上我们饭后不运动，这些双重的原因就很有可能会造成我们的肥胖问题，除此之外，还极有可能会引起我们大家产生肠胃消化道系统之类的疾病。

　　以上就是39健康网给大家介绍的导致过劳肥的原因，要想彻底消除自己过劳肥的疾病，我们首先要保持一个充足的睡眠，其次，我们还应该要调节自己的情绪，释放自己的压力，并且在生活中养成一个好的习惯，这些办法都能够帮助我们重新找回到自己往日的身材，恢复自己的自信。

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