男性头发掉的厉害怎么办 掉发食谱

　　 生活中，很多男性朋友会因为各种压力或对头发不正确的护理等问题，出现严重的掉头发现象。男性头发掉的厉害怎么办？很多人都不知道怎么办。其实，男性朋友掉发严重时可以试试饮食治疗。那掉头发严重时吃什么好呢?

　　 男性掉发吃什么食物

　　 男性头发掉的厉害怎么办？试试百合芝麻炖猪心吧。百合芝麻炖猪心汤可以让我们的情绪保持安定，减缓脱发。效果很好，值得一试。准备一些百合、黑芝麻、红枣以及生姜等，还要一个猪心，用小火慢炖2-3个小时就可以食用了。

　　 猪胰淡菜汤也可以治疗慢性掉发。猪胰淡菜汤具有滋润毛发的功效。用一具猪胰和50克的淡菜。淡菜洗干净后泡3个小时，然后放入锅内炖10分钟后，在放入猪胰，熟烂之后就可以配饭吃。

　　 男性掉头发厉害的话，还可以吃花生红枣汤。用100克的红皮花生米和十颗红枣，红糖适量。花生米带皮和红枣一起倒入锅中，加水后用小火煮30分钟，然后加入一些红糖。每天可以吃三次，每次都可以喝汤食枣。可以起到养血补血和生发乌发的效果。

　　 山萸肉糯米粥也适合掉发的男性朋友食用。用15克的山萸肉，50克的糯米和一些红糖。山萸肉和糯米洗干净后入锅，加水用文火熬粥后，最后放入红糖。每天要吃1-2次。山萸肉糯米粥可以起到具有乌发、养颜的效果。

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