足底按摩 脚心按摩六大注意事项

　　 足底按摩可以养生。脚心汇聚了许多和身体器官有关的经络穴位，适当刺激脚底，可以刺激人体的肾上腺，促进肾上腺分泌激素，还可以激发细胞活力，促进肌肤新陈代谢，避免色素沉着。爱美的女性都应进行足底按摩了，可以全面呵护双足呵，容颜越来越靓。

　　 足底按摩6大注意事项

　　 足底按摩前要准备一条毛巾或者浴巾、还要一瓶凡士林油和一只按摩棒。按摩之前要脚指甲一定要剪短些，以免刮伤患者皮肤。按摩的时候要在特定的位置涂抹一点凡士林油，可以润滑皮肤，避免按摩时擦伤肌肤。

　　 足底按摩结束了，我们都应该会感到口渴的，因此足底按摩结束后，我们可以喝一杯500毫升的温开水，促进身体排毒。按摩过程中，我们要先用一点热水来洗脚，让身体全面放松、情绪安定，仰卧在床上，双下肢都要放松伸直。

　　 脚底如果有疮疖、外伤或者脓肿的话，按摩的时候要避开这些患处。可以选择另一只脚相同位置或同一边的手的相同位置按摩。长时间进行足部按摩，双脚会出现痛觉迟钝。而且药水泡双脚半个小时后，痛觉会更强烈的，但是治疗效果更佳。有些病人可能在进行足底按摩治疗后会感觉发冷、出现低烧、疲倦或者腹泻等身体不舒服的症状，也可能是身体原有的病症更佳严重了，这其实是按摩后的一种正常现象，只要我们坚持治疗，几天后症状就可以消失了。