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洗头掉头发怎么办?如何防掉发

2016-05-1939健康网
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核心提示:为什么洗头老是掉一大把头发,是病态吗?又或者是洗头方法不对?既然如此,那科学的洗头方法是什么样的呢?

  为什么洗头老是掉一大把头发,是病态吗?又或者是洗头方法不对?既然如此,那科学的洗头方法是什么样的呢?

  如果科学洗头防掉发?

  1、洗发时间最短不能少于3~5分钟:尤其是后脑勺附近容易堆积油脂。

  2、 用洗发水之前要将头发彻底打湿:更好的洗掉污垢,避免伤害头皮。

  3、洗发水在手掌上揉搓后在涂到头发上:减轻头发的负担,防止碱性物质残留,防止头屑产生。

  4、不要光洗头发,重视清洗头皮:皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑,也容易掉发。

  5、 洗发水要彻底冲洗干净:冲一遍绝对不够,用护发素之前先要将头发冲洗几遍。

  6、 不可一天内洗两次头:过度打开毛鳞片造成头发损伤,也会洗掉必要的油分。

  7、在家也可以尝试头部按摩:用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周,可以起到放松作用。

  8、正确把握洗发水的作用:清除头发污垢和皮脂,改善头发生长环境,与护发素功效不同,不可互相取代。

  9、花点时间找找适合自己的洗发水:只用一两次就下判断有点轻率,持续使用的效果才是判断的根据。

  10、随着季节换用不同的洗发水:季节不同头发状况也不同,一直用同一种洗发水不可能达到最好的护发效果。

头发 脱发 梳子_20828056_xxl

  此外,平时还要养成良好的生活习惯,也能有效防止脱发。

  1、避免精神紧张,如精神长处于紧张的状态中会导致头皮毛囊收缩,导致脱发,因此平时要避免过度紧张的精神状态,保持愉快的心情,这样有助于防止脱发。

  2、养成良好的生活习惯,注意休息,保证良好的睡眠质量,避免经常熬夜,这样有助精神放松,心情愉悦,对预防脱发有良好的作用。

  3、养成健康的饮食习惯,避免经常食用辛辣的刺激食物,多吃含维生素的水果蔬菜及五谷杂粮等,这样有助于头发的健康成长,降低脱发的概率。

  4、避免经常烫染头发,以防烫染剂里含有的化学成分对头发造成伤害,从而影响头发的健康成长。建议烫染头发最好间隔3-6个月。

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