男人养生汤的做法大全 食疗养生效果棒

　　 就男性朋友来说，不但会在生活中承受着一定的压力，还会在工作中受到很大的考验。因此，若是男性没有健康的饮食，很容易就会造成多方面的危害。很多朋友不知道男人养生汤的做法大全有哪些，也不知道该怎样通过饮食来养生，下面我们就来看看吧!

　　 男人养生汤的做法大全

　　 1、花胶枸杞煲鸡脚

　　 先将花胶浸泡一天一夜，香菇泡软，之后在水里面加上一些葱姜和料酒煮开，之后将花胶放进去煮十分钟，之后捞起来切成大块准备煲汤备用。然后把瘦肉切成块，跟鸡脚一起放进锅里面，加上清水之后，大火煮开，接着把枸杞和香菇、花胶全部放进锅里面，用大火煮上二十分钟，再转成小火来炖40分钟。这个食谱能够给男性补充胶原蛋白，还能够补肾益精。

　　 2、红枣花生鲫鱼排骨汤

　　 先把红枣的核去掉，将鲫鱼煎到两面呈金色，排骨焯五分钟，去掉血水。然后在锅里面加入适量的水，等到水开之后，将红枣和黄生、鲫鱼和排骨一起放到锅里面，大火煮上二十分钟之后，用小火慢炖三个小时，最后加一些食盐就可以食用。大家都知道，红枣和花生里面含有很多的营养成分，能够帮助人体补充更多的能量，还能够补血，令男性时刻都保持健康。

　　 阅读完上文，相信男性都已经知道男人养生汤的做法大全。除此之外，男性朋友的养生汤还有很多，对于这方面比较关注的男性朋友们可以多查阅一下知识，并且在下班之后进厨房进行研究，这样才能够做出养生汤，并起到良好的养生作用。