秋冬滋补养生汤大全 推荐几种养生汤的做法

　　秋冬季节的到来会有很多人会出现感冒发烧的症状，而且在秋冬季节有很多人会觉得脾气很暴躁。容易生气的表现。在秋冬季节病菌的繁殖速度非常的快，再加上气温的下降会使病菌更加容易进入我们的身体。在秋冬季节很多人都需要滋补一下自己的身体现在就给大家介绍一下秋冬滋补养生汤大全里面的食物做法！

　　秋冬滋补养生汤大全里面有很多很多的做法，现在小编就给大家推荐一些秋冬滋补养生汤大全里面的汤类吧！

　　1第一个给大家推荐的滋补养生汤是鲈鱼枸杞汤，这道汤类的滋补效果很好，而且做法也没有什么独特的，就是和平常做鱼汤的做法是一样的，只是加入了枸杞，这个汤不仅仅只是滋补，小孩子吃了可以达到补钙的作用，促进其生长，大人吃了可以达到补肾滋阴的效果，所以很多男性如果有肾功能上面的问题的话可以做一些这种食物来吃一下！

　　2第二个给大家推荐的汤叫做银耳红枣枸杞汤，这个汤类比较适合女性的滋补，这个做法很简单，所需要的食材有银耳两朵，红枣20个左右。实际放多少随个人爱好来定，再加上一把枸杞就可以了。放在家中的电饭煲一起煲就可以了，建议先放枸杞和银耳，然后再放入红枣，不然红枣在长时间的煮的话就会变得很烂的那一种！这个汤类具有很强大的滋补效果。在女性来月经的时候可以做一点点这种汤吃一下可以达到缓解痛经的作用！

　　3第三个给大家推荐的是白萝卜煲排骨汤，实际上面白萝卜直接煲汤就可以了。但是因为这样煲的白萝卜汤不好喝，所以很多小孩都拒绝喝。所以才建议大家煲白萝卜排骨汤。可以达到润肺止咳的效果，

　　经过上面的讲述大家对于秋冬滋补养生汤大全里面的食材有一定的了解了吧！