冬季煲汤养生食谱大全及做法 学之有道

　　 随着季节的变化，秋冬季节的到来伴随着干燥的空气侵袭，冬天养生汤的做法成为家庭主妇异常关注的问题，因为关乎健康；而在冬季，滋补的汤品同样能够为美容养颜加分。冬季煲汤养生食谱大全及做法成为各式各样人群孜孜以求的资料。

　　 冬季煲汤养生食谱大全及做法纷繁多样，下面就和大家分享一些适合冬季食用的养生汤品。

　　 1.罗汉果白菜干汤

　　 在秋冬季节容易烹煮并且有养阴清肺功效的罗汉果白菜干汤成为一款受欢迎的养生保健汤品，并且其润燥化痰的功效，在常感口有异物的咳痰人群中也是备受欢迎。其制作工序简单，只需要将主要作料——猪肉（切片）、白菜、罗汉果放进煲中加水武火煮三十分钟，而后转而文火烹煮一个钟即可出锅。

　　 2.木瓜花生排骨汤

　　 木瓜具有美容养颜的功效，这对于爱美女士来说是常识，而其熬制的汤品同时具有清热润燥的功能。在秋冬季节，来一道木瓜花生排骨汤，即可二者兼得。制作方法简单：首先用开水给排骨去血水，而后将洗干净的花生蜜枣以及排骨同时加入煲中大火煮十五分钟，进而转为小火熬制两个小时，最后的三十分钟，再加入一斤切成块的木瓜。时间到了，即可出锅。

　　 3.百合蜜枣猪肺汤

　　 有些人不喜欢吃猪肺，不过作为养生的食材之一，他的功效是无可厚非的。一道热腾腾的百合蜜枣猪肺汤具有滋阴润肺的功效，并且能够有效止咳化痰，在天气干燥的秋冬季节最为合适。烹饪方式如下：将已经切好片的猪肺连同洗干净的杏仁、百合、蜜枣同时放进煲中，用武火煮开之后，转为文火煮三个小时。

　　 适宜冬季养生的汤品数不胜数，冬季煲汤养生食谱大全及做法暂时介绍到这里，大家可以根据自己的喜好和需求进行选择，希望对大家有所帮助。