首页 > 保健 > 养生 > 养生误区 > 正文
综合
问医生

抗氧化保健品作用夸大了

2018-01-16生命时报
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:葡萄籽精华、天然维生素E、叶黄素胶囊……越来越多的抗氧化保健品出现在公众视野中。这类产品打着“美容养颜”“抗衰老”的旗号,让很多人趋之若鹜。然而,研究表明,服用抗氧化保健品对人体健康的好处微乎其微。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  葡萄籽精华、天然维生素E、叶黄素胶囊……越来越多的抗氧化保健品出现在公众视野中。这类产品打着“美容养颜”“抗衰老”的旗号,让很多人趋之若鹜。然而,研究表明,服用抗氧化保健品对人体健康的好处微乎其微。

  美国普渡大学农业与生物系食品工程专业博士云无心对《生命时报》记者说,自由基通过氧化其他分子,如蛋白质、DNA、脂类等,可能增加多种疾病风险。科学家发现,常吃果蔬等富含抗氧化剂的食物,有助于保护机体免受氧化损伤,从而降低多种慢性疾病的风险。于是,一些商家把抗氧化剂提取出来,打着“美容养颜”“抗衰老”的旗号,达到促销效果。然而,这些作用基本上来源于细胞和动物实验。人和动物的代谢机理和有效剂量存在很大差别,没有临床证据证明对人体有作用。

  云无心表示,目前没有科学证实,服用抗氧化补充剂对各类人群健康有明显好处。不过,一般而言,倒也不会造成伤害。需要注意的是,维生素A补充得太多,可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状;维生素E过多可能出现的中毒症状包括,肌无力、视力模糊、恶心、腹泻等。

  云无心建议,如果能做到合理膳食,在平时饮食中摄入足够的蔬菜、粗粮、肉类及豆类等食物,完全不需要服用抗氧化补充剂。如果饮食不均衡,或者因为疾病导致某些人体必需的抗氧化剂(比如维生素C、维生素E等)明显不足,也应听从医师建议适量摄入。需要强调的是:饮食均衡,不需要补充;饮食不合理,只有在明白“缺什么”的基础上“补什么”,才有意义。▲(受访专家:美国普渡大学农业与生物系食品工程专业博士  云无心)

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。
健康(枸橼酸他莫昔芬片)

17家药店在线销售购买

16位用户点评了该药>>

山东健康药业有限公司

【适应症】1.治疗女性复发转移乳腺癌;2.用作乳腺癌手术后转移的辅助治疗,预防复发。[详情]

适应症】【不良反应】【禁忌症】【注意事项详细说明书>>

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈