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雾霾天这样戴口罩才有用

2018-11-21 06:42:1639健康网
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核心提示:多年的防霾经验告诉我们,雾霾天出门一定要戴口罩。只要戴着口罩就能起到防霾效果吗?当然不是,雾霾天这样戴口罩才有用。

  一到冬天,防雾霾就成了北方小伙伴的重点课题,口罩啥的一定要提前准备好。市面上的口罩非常多,其中最常见的有棉布口罩、医用外科口罩、活性炭吸附式口罩、N95口罩等,这些口罩都能防雾霾吗?当然不是。事实上,能够真正阻挡2.5微米以下颗粒物的只有N95口罩。

  N95口罩有啥优缺点?

  N95口罩的优点:有效阻挡直径为2.5微米以下的可入肺颗粒物(PM2.5)。在N95的生产标准中,检测样本是直径为0.1-0.5微米的颗粒物,合格的N95口罩过滤率应超过95%。

  N95口罩的缺点:使用前需经佩戴训练与密合度测试,且因为呼吸阻力大,佩戴时可能并不舒适。

  如何佩戴N95口罩?

  1. 按面型选择普通/细码型号,将头带每隔2-4厘米处拉松,金属软条向上。

  2. 戴上口罩并紧贴面部,口罩上端头带位放于头后,然后下端头带拉过头部,置于颈后,调校至舒适位置。

  3. 将双手的食指和中指沿着鼻梁金属条,由中央顶部向两边慢慢向内按压,直至紧贴鼻梁。

  4. 双手尽量遮盖口罩并进行正负压测试。

  正压测试:双手遮着口罩,大力呼吸,如果空气从口罩边缘溢出,即佩戴不当,需要再次调校头带和鼻梁金属条。

  负压测试:双手遮着口罩,大力呼吸,口罩中央会陷下,如有空气从口罩边缘进入,即佩戴不当,需要再次调校头带和鼻梁金属条。

  佩戴口罩时时有哪些注意事项?

  不管是戴口罩前或者是取下口罩后,都应该彻底清洗双手,确保卫生。佩戴及脱去口罩的过程需要注意不要用未清洗的双手接触到口鼻。

  N95口罩是不需要一次性抛弃的,一般来说,在使用两天后,就要更换新的,否则也起不到防护的作用。用过的口罩要谨慎丢弃,为了避免手接触到口罩泼水层表面,应持绑绳或松紧带或用纸包好,再丢入垃圾桶。

  另外,在购买口罩时还要注意,合格、正规的口罩上应该有生产的产品标准号,医疗器械生产企业的许可证,医疗器械注册证。一般情况下口罩的有效期是2-5年。如果过期了,它可能会发生潮变,也会吸潮尘。还有,产品的一些密闭性都会产生一些问题。

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