北京暴雪蓝色预警！下雪了，这6个健康事项要注意！

　　北京下雪了！2019年12月16日，北京下雪的信息北京群众振奋不已，而不在北京的网友们也在微信微博上欣赏故宫的美丽雪景，祈祷着瑞雪兆丰年，希望来年风调雨顺、国家泰平。

　　北京暴雪蓝色预警，提醒人们注意防范

　　12月15日，中央气象台发布了暴雪蓝色预警信号，预计包括北京在内的多个区域将有大雪，而经过一天的等待，北京这场大雪终于在晚间20时安排上了，到了16日早上，北京就迎来了一个银装素裹的世界。据了解，此次降雪过程最大特点是降雪范围广，湿雪范围大。由于降雪，地表温度较低，易出现道路结冰现象，因此各媒体均提醒大家注意防范。

　　下雪，无疑是令人感到兴奋的，这意味着大家可以在雪白的世界里堆雪人、打雪仗，尽情玩耍，不过，在兴奋之余，可千万不要忘记御寒保暖，以及注意一些健康问题！

　　暴雪天气，这6个健康事项要注意！

　　1、注意保暖。北方地区由于有暖气供应，所以室内外温差较大，如果要出门必须要及时增加衣服，不要为了美丽时尚而丢失了温度。特别是女性，由于身体机制比男性脆弱，因此要更加注重保暖。

　　2、预防呼吸道感染。冬季是流感的高发季节，同时也是人体免疫力低下的时期，若不注意预防或增强免疫力，易被流感病毒侵袭。建议冬天要加强运动，增强心肺功能，经常保持室内空气的流通，注意防寒保暖，特别是儿童、老人、孕妇等群体，必要时可以注射流感疫苗。

　　3、避免消化道疾病。在寒冷的冬天，吃饭、喝酒是人们最喜欢做的事情。不过，暴饮暴食与嗜酒容易影响肠胃健康，易引起消化道溃疡，诱发腹泻、腹痛等不适。建议大家要避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激生冷的食物，饮食上最好以清淡易消化为主。

　　4、防止跌倒。雨雪天气会造成路面结冰，导致路面湿滑，大家出行一定要注意安全，预防跌倒。

　　5、预防关节疼痛。患有关节炎的膝盖，有时候就像气象台一般，一到雨雪天气就会犯痛。建议加强关节的保暖，促进血液循环，可以有规律地进行运动，以强化身体肌肉，缓解疼痛感。

　　6、防止煤气中毒。在寒冷的冬天，人们喜欢使用煤气、煤炉进行取暖，但是在取暖的同时，一定要注意取暖设备的安全性，记得经常保持室内通风，以免废气积聚，导致煤气中毒。

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