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北京暴雪蓝色预警!下雪了,这6个健康事项要注意!

2019-12-16 11:36:1839健康网
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核心提示:北京下雪了!2019年12月16日,北京下雪的信息北京群众振奋不已,而不在北京的网友们也在微信微博上欣赏故宫的美丽雪景,祈祷着瑞雪兆丰年,希望来年风调雨顺、国家泰平。

  北京下雪了!2019年12月16日,北京下雪的信息北京群众振奋不已,而不在北京的网友们也在微信微博上欣赏故宫的美丽雪景,祈祷着瑞雪兆丰年,希望来年风调雨顺、国家泰平。

  北京暴雪蓝色预警,提醒人们注意防范

  12月15日,中央气象台发布了暴雪蓝色预警信号,预计包括北京在内的多个区域将有大雪,而经过一天的等待,北京这场大雪终于在晚间20时安排上了,到了16日早上,北京就迎来了一个银装素裹的世界。据了解,此次降雪过程最大特点是降雪范围广,湿雪范围大。由于降雪,地表温度较低,易出现道路结冰现象,因此各媒体均提醒大家注意防范。

  下雪,无疑是令人感到兴奋的,这意味着大家可以在雪白的世界里堆雪人、打雪仗,尽情玩耍,不过,在兴奋之余,可千万不要忘记御寒保暖,以及注意一些健康问题!

  暴雪天气,这6个健康事项要注意!

  1、注意保暖。北方地区由于有暖气供应,所以室内外温差较大,如果要出门必须要及时增加衣服,不要为了美丽时尚而丢失了温度。特别是女性,由于身体机制比男性脆弱,因此要更加注重保暖。

  2、预防呼吸道感染。冬季是流感的高发季节,同时也是人体免疫力低下的时期,若不注意预防或增强免疫力,易被流感病毒侵袭。建议冬天要加强运动,增强心肺功能,经常保持室内空气的流通,注意防寒保暖,特别是儿童、老人、孕妇等群体,必要时可以注射流感疫苗。

  3、避免消化道疾病。在寒冷的冬天,吃饭、喝酒是人们最喜欢做的事情。不过,暴饮暴食与嗜酒容易影响肠胃健康,易引起消化道溃疡,诱发腹泻、腹痛等不适。建议大家要避免暴饮暴食,少吃辛辣刺激生冷的食物,饮食上最好以清淡易消化为主。

  4、防止跌倒。雨雪天气会造成路面结冰,导致路面湿滑,大家出行一定要注意安全,预防跌倒。

  5、预防关节疼痛。患有关节炎的膝盖,有时候就像气象台一般,一到雨雪天气就会犯痛。建议加强关节的保暖,促进血液循环,可以有规律地进行运动,以强化身体肌肉,缓解疼痛感。

  6、防止煤气中毒。在寒冷的冬天,人们喜欢使用煤气、煤炉进行取暖,但是在取暖的同时,一定要注意取暖设备的安全性,记得经常保持室内通风,以免废气积聚,导致煤气中毒。

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