降压药吃了就不能停？3种食物是天然“降压药”，帮你稳住血压

“医生，我这个降压药什么时候吃比较好？”

“我看血压已经稳定了，可以停药了吗？”

“听说这个降压药有致癌物，我能换其他药吗？”

……

病人总是很关心服药的问题，毕竟，是药三分毒，吃对治病，吃错还是致病。高血压是常见的三高症，一旦患上，需要终身服药，那这个药该怎么吃才能达到最好的效果呢？今天跟医生来了解一下吧。

新研究发现：睡前吃降压药更好！

西班牙学者通过分析了136种的研究，发现81.6%的研究认为睡前服用降压药物更好。研究还特意强调，没有任何研究显示，早上服用降压药的效果要好过晚上。同时，研究者还专门指出，夜晚血压的上升才是心血管危险的重要标志，在这种情况下，睡前吃降压药的效果可以有效的体现出来。

在具体的研究中他们发现，单个降压药的服用，79.6%的数据可以证明，晚上服药，可以显著降低血压。在固定剂量的两种药物共同服用的情况下，84.6%的数据又证明晚上的效果比早上的效果要好。不过研究者也指出，还需要进一步的进行验证，才能发现服药时间对于患者身体的影响还存在着哪些情况。

在临床上，针对不同症状的患者，以及药物使用的不同，具体的服用也有不同。

比如短期效果的降压药，饭前吃降压效果更明显；

而中效作用的降压药，空腹的效果却更好；

至于长效作用的降压药，也就是西班牙研究人员研究的这种情况，是早上吃还是晚上吃，事实上在大多数的临床看来，由于长效药的时长作用，因此它不会受到饮食的影响，所以什么时间段吃都可以。

降压药因含有致癌物而被召回，要换药吗？

在2018年的时候，曾经发生过缬沙坦类、厄贝沙坦降压药被查出含有致癌物而召回事件。这是因为在该企业的原料药中查出了杂质N-亚硝基二甲胺(NDMA)，该杂质N-亚硝基二甲胺(NDMA)被归类为可能的人类致癌物。

所以，不是药物本身有危害，而是生产药物的这批次原料药出现了问题。

国家药监局明确表示，患者正在服用这类药品的话，不能擅自停药，因为这对高血压患者的风险更大。这种情况下，患者可以通过医生更换药物，只要换成不涉及问题批次的药品即可。

降压药一吃就得终身？有没有停药可能？

长效的降压药一旦服用，是不能擅自停止的。首先，降压药不是抗生素，不会出现耐药的情况，如果擅自停药，然后血压又重新升高了，那是身体的血压对对药物有了“依赖性”。

降压药不能擅自停止，因为停药后可能会导致血压反弹上升，这对于血管和心脏的影响更大。如果服用降压药真的有了效果，而且长时间血压被控制在稳定的状态，这种情况下可以经过医生的指导，逐步降低剂量和种类。

单个服用降压药，副作用并不明显。但一些患者出现和并发症，需要联合用药的时候，这种情况下可能会出现一些不良反应。这种情况下，需要医生随时评估患者身体的具体情况，然后针对不同的情况，相应的更换药物。

3种“天然降压药”，高血压患者要多吃

事实上除了药物控制之外，对于一些轻度的高血压患者以及具有高血压倾向的患者，还可以通过吃一些降压的食物来控制血压。

红茶。2012年，《营养咨询》杂志刊登西澳大利亚大学一项研究发现，每天喝3杯红茶，半年后，参与者的收缩压和舒张压分别降低了2毫米汞柱和3毫米汞柱，这相当于高血压的风险降低了10%。研究者认为，早饭后喝红茶，可以促进血液循环，对于改善血压有好处。

海藻类食物，如海带、紫菜等。爱尔兰农业部食品研究中心的分析显示，经常吃海带以及紫菜等海藻类食品，可以降低血压预防心脏病，海藻类食物中的生物活性肽，类似于降压药，是关键的降血压物质。所以，高血压患者适当多吃海带或者紫菜，对降血压有辅助功效。不过需要注意的是，海产品含盐量高，要防止盐分摄入过多。

杜仲：美国哈佛大学胡秀英教授认为，杜仲是目前世界上最高质量的无毒副作用的天然降压药物。美国夏威夷大学姚香雄表示“杜仲是最温和而安全的降血压药物。”之所以这么说，是因为相关研究表明仲具有稳定、缓和、递增而持久降压的功效。

此外在生活中，健康的群体要提前做好预防，而已经患有高血压的群体，更应该注意膳食结构的合理性。要避免某一类营养成分的过度摄入，整体上要维持一种平衡，只有这样，才能做到身体的相对健康。

参考资料：

[1]《常见降压药有哪些不良反应及对策？》 丁香园 2017.4.5

[2]《降压药有耐药性？吃降压药的人，这篇文章都该看看！》 健康时报 2017.7.9

[3]《重要通知！你关心的降压药，国家药监局有了最新回复！》 工人日报 2018.7.30

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