男人如何让自己更“持久”？医生：3个方法，或许能试一试

“医生你好，我很想让妻子满足，但她比较慢热，听人说，忍住不排出来能延长时间，不知这样会不会对身体造成不良的影响？”

很多人认为忍精不排可以延长时间，甚至是有一定的治疗作用，实际上，这样非但治不了“快枪手”，反而会对身体产生伤害，诱发多种疾病。

一、忍住不发射来延长时间，可行吗？

很多男性为了不早泄，习惯强忍着不射，殊不知这对身体有很多危害，会诱发多种男科疾病。

1、前列腺炎和精囊炎

在生活过程中，男性的生殖系统处于充血的状态，如果在中途突然中断，生殖系统的充血状态不能迅速消失，大脑的皮质和脊髓也还处于兴奋状态，但前列腺和精囊却没有排空，在事后会感到不舒服，可能会出现下半身坠胀、沉重感，还会诱发非细菌性的前列腺炎和精囊炎，出现血精、尿频、排尿不净等症状。

2、逆行射精

在正常情况下，排出时男性的生殖系统发生有规律的收缩，膀胱颈部就会关闭，然后液体会被排出体外。如果强行忍住的话，液体会被迫回流，冲破膀胱内口进入膀胱，如果长期如此，身体就会形成条件反射，这种情况就会经常发生，影响男性生育功能。

3、功能障碍

在强行忍住的时候，需要大脑对其进行控制，长期下来，控制性兴奋的神经系统会被抑制，容易引起功能紊乱，导致出现功能障碍等。

二、时间太短，就一定是病了？

很多男性认为自己有“快枪手”的毛病，那么医学上的标准又是什么呢？

在临床上，对早泄病人的初步筛查标准是时间。有一年以上稳定伴侣的男性，且频率正常，但有超过一半的情况是在2分钟内“缴械”，病程在6个月以上，排除掉酒精依赖、泌尿生殖系统感染、精神类药品滥用等情况后，就可以考虑为早泄。

但仅仅以时间来定义还是比较片面的，有些夫妻在短时间内依然很开心。因此，早泄是一般情况下会显著影响到双方的满意度，如果双方都没有感到失望或者不适，可以不诊断为早泄。

三、知道了标准，下面来说说如何治疗

·心理治疗

夫妻生活需要双方配合并且在心情愉悦的情况下才能和谐，有些男性是心理因素造成的，这种情况是药物治疗不了的，如恐惧、过分紧张、感情不融洽等，所以想要治疗就要调节好夫妻关系，拥有一个正确的心态。

·药物治疗

作为一种疾病，它是有很多药物可以治疗的，但在选择的时候不能盲目的听信广告词，而是要去正规专业的医院进行检查，告诉专业医生自己的情况，让他们用临床经验告诉患者应该选择什么样的药物最适合。这样不仅能使药物达到想要的疗效，对身体也不会产生额外的伤害。

·日常治疗

平时夫妻生活应该节制一些，男性可以多进行运动，增强自己的体质，因为男性的体质和体能也很重要。还有就是戒酒，酒精会产生不利影响。

在饮食上，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以多吃优质蛋白质、富含锌硒的食物，同时也要保证营养均衡，多补充维生素和各种微量元素。

四、小知识：男性久久不出来，可能是病！

很多男人以为潜伏期越长越好，越长说明能力越强。

实际上，时间太久有可能是不射J症，此病患者虽然可以过夫妻生活，但是经常不会满足。人体对于性的反应是自然过程，如果强行加以干扰的话，会使得功能发生紊乱，一旦神经系统和分泌系统已经习惯了这种模式，久而久之就会出现这种症状，而想要恢复可能就会比较困难了。

男性不应太过追求持久，而是要考虑双方的感受，如果不满意，再持久也没有用。做到收放自如，才是能力强的表现。如果出现了这方面的疾病，应该尽快到医院就医，避免小病变大病，得不偿失。

参考资料：

［1］强行忍住治不了早·泄.保健与生活.2017，(12)：69

［2］时间过快是不是快枪手 究竟有哪些判断标准.人民网.2016-6-22

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