保养现代医学的肝脏，有如保养除湿机
肝脏出问题，表现出来的是肠胃道症状，中医称为脾胃湿热或湿寒，脾胃可说是人体的除湿机，韩丰隆形容，台湾气候湿热，加上许多人喜欢吃生冷食物，更容易加重人体的湿气，四季都要注意。
一、饮食忌寒；多补脾食物
一般人：四神汤中的莲子、芡实、茯苓、山药，具有健脾效果，而加味逍遥散、参苓白术散、小柴胡汤能帮气虚者补脾胃。
素食者：吃素的人体质容易偏寒凉，食物摄取更要注重均衡，建议可在饮食中添加温性食物如红枣，生姜、坚果等。
慢性肝病者：慢性肝病的湿热情形要看症状表现对症下药。
▼急性发作期或肝病初期
通常热相表现较明显，如口干口苦、便秘、舌质红、舌苔黄，可适量使用清热解毒的芦荟、龙胆草、蚌类、青草茶等，但症状解除就要停用。
▼而中、后期患者
因为久病而大多属脾气虚体质，再吃清热食物会更损伤脾胃阳气，容易出现疲劳感增加、胃口不好、腹泻等症状，因此大多以补脾益气兼去湿为主。郭忠祯的一位罹患C型肝炎的女病患，长达四年肝指数都超过200（正常值在40上下），试过许多方法就是无法让肝指数降下来，辗转求诊专家，改用补脾胃搭配温性祛湿的药方，肝指数才降到60。
如果湿气较重，症状像是刚淋过雨那样累累懒懒的、胸闷、胃口不好、胀气、舌苔较厚。千万别吃寒凉食物或中草药，会让原本已经不太通畅的脾胃气机更被冻结，“此时应该要开除湿机，也就是强化肠胃功能，”专家说，生姜是厨师的好帮手，另外玉米须、鲫鱼、乌鱼、红豆都有帮助。
要同时对付湿、热，相当棘手，因为化湿要用温药，但清热要用寒药，师承中医肝病权威马光亚教授的韩丰隆回忆，马教授晚年治肝病最强调保护肠胃功能，因为脾胃一垮，肝病就难治了，因此连医生开药方都要斟酌再三，患者千万不要自己乱吃草药或中成药。
二、穴道：足三里、三阴交、阴陵泉可健脾
位于外侧膝盖眼下方3寸的足三里、在脚内踝尖上方距离4指宽、小腿胫骨内侧、是脾、肝、肾三经经过的交点三阴交，及在小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷处的阴陵泉，各按压3～5分钟，都能强化脾胃功能，帮助消化系统运作。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：蓝玮）
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