宅在家久坐“头晕头痛”小心颈椎病

　　宅男宅女宅在家里日复一日对着电脑，从早到晚，加上不良姿势，重复单调的动作，时间一长难免腰酸背痛、脖子发硬，很容易中患上颈椎病。调查显示，原来多发于老年人的颈椎病，正在逐年趋向低龄化，其中，40岁以下的年轻人士要占颈椎病发病人数的50％以上。实际上，严重的颈椎病不仅可以影响上肢神经根和椎动脉，引起手臂酸麻胀痛或眩晕，甚至会压迫四肢神经的重要中枢──脊髓，导致瘫痪。

　　坐姿不当引发颈椎病

　　每天宅在家里7－8小时，如果大多数时间是坐在电脑前度过的，坐着时还习惯于驼着背、弯着腰，使颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，所以极易诱发颈椎病。由于缺乏运动而导致颈肌慢性劳损，成为人们得颈椎病的重要原因。

　　颈椎病的症状都有哪些？

　　脖子、肩膀、背部，手臂酸痛这些都是颈椎病的症状，颈椎一共7个节，颈4、颈5和颈6这3节颈椎等颈椎都属于下颈椎，最容易发病。因为它们是下颈椎在人抬头低头、扭转颈部的过程中承担着主要的运转作用，本身承受的压力就大。所以如果如果颈部长时间保持一个姿势的话，压力过于集中，颈椎过于疲劳，颈4、颈5和颈6这3节颈椎劳损的几率就会大大增加，导致退行性改变，出现相应的症状。

　　切勿自己擅自治疗

　　颈椎病又称颈椎综合症，是一种骨骼的退行性病理改变。有些白领在出现头痛、头晕、颈部或颈肩部疼痛麻木等颈椎病症状后，很担心自己得了颈椎病，究竟颈椎病是怎样诊断的呢？专家指出，颈椎病的临床表现十分复杂，它的主要症状是头、颈酸痛，活动受限，重者伴有恶心呕吐，当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊等，所以医生一般靠临床症状、体征检查，并结合颈椎影像学资料，三者相互印证才能确立诊断。即便临床出现颈椎病的症状，也不一定就是得了颈椎病，如同样有眩晕症状的耳源性眩晕，同样是颈肩上肢痛的肩周炎，风湿性关节炎等。所以，那些怀疑自己有颈椎病的白领，应该及时到正规医院的骨科就诊检查，以便确诊治疗，切勿自己随意诊断，擅自采用各种方法治疗。

　　久坐“头晕头痛”小心颈椎病找上门，不管您听不听，反正是我自己听进去了，这些内容，希望对大家有帮助，小编还建议颈椎病患者在治疗的时候，还要多注意一点保健的方法，注意座姿，不要长时间保持一个姿势。

（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：陈琼）

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