宅男宅女宅在家缺乏与外界的沟通交流,容易患上社交恐惧症,其实可以在闲暇时刻约上朋友一起去健身房、喝咖啡或者是逛街等等。和朋友一起做的事情很多,不要把自己锁在自己的世界里,经常一起才能加强沟通,增进感情。
现在的宅人大都是独生子女,再加上老宅在家中,容易产生所谓不合群的现象。所以专家建议自己应为自己创造多交朋友的环境。
首先,经常可以到自己住的小区走动,主动去跟别人打招呼聊天,鼓励自己和别人交流,其实只要你肯开口,交朋友并不难。这样,大家一起聊天,很容易就能彼此熟悉起来。
其次,经常组织邀请朋友到家里来玩。可以适当下厨,吃东西聊天,让宅生活不单调。
另外,当接到朋友邀请时,应爽快答应,一起去健身房或者逛街等等,彼此熟悉各自的兴趣爱好会让朋友之间沟通更简单。
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(责任编辑:徐晓宇 实习编辑:陈琼)
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擅长领域:消化内科常见病、多发病的诊断及治疗,以及胃镜、肠镜诊断技术,如胃及十二指肠溃疡、脾胃不和、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎、肠上皮化生、消化不良、肠胃炎、贲门炎、慢性胃炎、幽门螺旋杆菌、胃痛、胃胀、胃酸、便秘、结肠炎、食管炎等胃肠系统疾病。
擅长领域:擅长于肛肠科常见病的辨证施治,并以中西医结合的方法治疗各种肛肠科常见、疑难疾病,如:各种类型的环状混合痔;高、低位复杂性肛瘘;高、低位肛周脓肿及复杂性多间隙脓肿;肛裂;直肠息肉;直肠、肛管狭窄;肛窦炎;藏毛窦;化脓性汗腺炎;坏死性筋膜炎;炎症性肠病;出口梗阻综合症等,手术效果显著,后遗症及并发症少,以出色精湛的手术赢得了病人的信任和赞扬。
擅长领域:运用“扶正去毒,攻补兼施”方案治疗各种肿瘤,令患者减轻痛苦,延长生命,备受患者及家属信赖。 重视“理气、养阴、通瘀”治疗乳腺病、月经不调、不孕症、更年期综合征及其它妇科杂病等。 善用“中医综合治疗 (内服、针灸、外治、食疗)”的方法诊治各种胃病、急性及慢性肠炎、胆囊炎、胆结石、糖尿病、痛风、高血脂、高血压、高尿酸症、肥胖症、心悸、失眠、肺病、心血管病等疑难杂症以及疼痛性疾病。 传承清代名医吴师机中医外治""膏治百病""之法,创立""古方中药穴位贴敷治法”,不仅大大增强治病疗效,而且使用方便快捷。