宅男宅女宅在家缺乏与外界的沟通交流,容易患上社交恐惧症,其实可以在闲暇时刻约上朋友一起去健身房、喝咖啡或者是逛街等等。和朋友一起做的事情很多,不要把自己锁在自己的世界里,经常一起才能加强沟通,增进感情。
现在的宅人大都是独生子女,再加上老宅在家中,容易产生所谓不合群的现象。所以专家建议自己应为自己创造多交朋友的环境。
首先,经常可以到自己住的小区走动,主动去跟别人打招呼聊天,鼓励自己和别人交流,其实只要你肯开口,交朋友并不难。这样,大家一起聊天,很容易就能彼此熟悉起来。
其次,经常组织邀请朋友到家里来玩。可以适当下厨,吃东西聊天,让宅生活不单调。
另外,当接到朋友邀请时,应爽快答应,一起去健身房或者逛街等等,彼此熟悉各自的兴趣爱好会让朋友之间沟通更简单。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
(责任编辑:徐晓宇 实习编辑:陈琼)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。