补气血养生汤有哪些地

补气血养生汤有哪些呢？对于女性来计，气血是非常重要的，如果出现了气血不足，身体的健康就会出现各种各样的问题，然而现在的女性，基本上都会出现气血不足的情况，想要避免的话，在平时生活中就要适当的多喝些补气血的汤，那么补气血养生汤有哪些呢？

补气血养生汤有哪些

补气血养生汤有很多，比如双红补血汤，主要是用到了红早，红薯和红糖，先把所有的食材准备好并且清洗干净，之后放到锅里面并加入适量的水，一起煮到红薯熟透之后，再加入适量的红糖进行调制就可以食用了。如果喜欢吃南瓜的话，也是可以把红薯替换成南瓜的。双红补血汤有着补血养颜的作用，对于女性来讲，可以长期食用。

也可以选择红枣木耳汤，主要是用到了黑木耳和红枣，先把黑木耳拣杂，并放到冷水里面泡发，之后清洗干净，撕成小朵状，放到沙锅里面，加入适量的水，开大火煮沸。之后改成小火进行半个小时左右的炖煮，当黑木耳熟烂的时候，把红枣和红糖放进去，煨煮至沸，红糖完全溶化就可以了，有着补血养血的作用，主治血虚型贫血，面色萎黄或者是苍白，指甲淡白，口唇，心悸失眠，体虚无力，以及头晕目眩。

另外还有菠菜鸡蛋汤，主要是有到了鸡蛋 ，菠菜以及盐和姜丝，把菠菜清洗干净之后切成段状，使用沸水煮，水再开后把姜丝和盐放进去，打入鸡蛋再煮。可以起到补血健脾的作用。主治血虚型贫血，头晕目眩，口唇、面色萎黄，指甲淡白，舌淡，神疲乏力，脉细者。

补气血养生汤有哪些呢？人们一定要根据自身的情况来选择养生汤，对于所有的女性朋友们来讲，其实适当的多喝一些补气血的养生汤是非常不错的，比如双红补血汤，红枣木耳汤或者是菠菜鸡蛋汤等，在以上有介绍，希望能帮到大家。

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