秋天适合喝什么汤养生

养生这个事情本身是不分季节的，不过假如有养生计划，则要注意方法，尤其要随着季节不同，选择不同的方式方法，方法对了效果事半功倍。那么在秋天适合喝什么汤养生？这是大家想了解的问题，进入秋天，天气开始转凉，通过养生可以为身体进行补充，从而更适应秋季，以及即将到来的冬季。

秋天适合喝什么汤养生

核桃淮山煲猪肚

这道汤看似很复杂，其实它的原材料都是我们生活中常见的，主要有核桃，它能有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效。再配上淮山，能健脾益肾、养血滋润。红枣同样有这些功效，再加上猪肚，能补肾涩精、养脑。这些营养全面的食材搭配在一起，绝对是秋季养生靓汤。在秋季饮用核桃淮山煲猪肚汤，适合男性用于治疗遗精早泄、小便频数等问题。

栗子莲子猪腰汤

这道汤的主要原材料是栗子，它性温味甘，能补肾强筋、养胃健脾。包括莲子能养心、补脾，食用核桃淮山煲猪肚可补肾、壮腰、固精。看上去比较 适合男性饮用，实际上女性饮用，对身体也有补助作用，尤其是秋天饮用特别合适。

沙参玉竹老鸭汤

这道汤对润肺、止咳都有很好的作用，适量饮用还能降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用。烹饪方式也极为简单，就是先将北沙参和玉竹用清水清洗干净，将玉竹先放入用清水浸泡30分钟，老鸭洗净切块放入汤锅中倒入清水，大火加热水开后撇去浮沫，然后再改小火大概要半小时后再加入北沙参、玉竹、姜片，继续小火煲半小时左右，即可出锅饮用。

秋天适合喝什么汤养生？就这个问题，以上内容中推荐了一些适合的汤品。其实严格的说养生是不应该分季节的，一年四季都有必要根据不同季节达利用不同食物达到养生成果，切不可盲目进补，否则会有副作用。

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