肝火旺盛湿气重怎么调理吃什么呢?我们都知道每个人的身体素质是不一样的,在加上平时生活中的身体护理,以及生活环境等有着很大的差异,所以说每个人所出现的身体状况是不一样的,其中有些人出现了肝火旺盛并且湿气重的情况,那么肝火旺盛湿气重怎么调理吃什么呢?
肝火旺盛湿气重怎么调理吃什么
肝火旺湿气重可以选择祛湿降火的食物,如红豆、薏米、山药等,还可以吃冬瓜、鸭肉、萝卜等利湿的食物。平时可以喝些清热降火的茶类,如金银花茶、薄荷茶、苦丁茶等。水果类可选择西瓜,具有清热解暑的作用。
肝火旺盛需要调理时,首先要改变饮食及生活习惯,忌食辛辣刺激性食物,不要熬夜,作息要有规律,平时多做运动,多吃新鲜蔬菜和水果,根据自身情况及时就医,选择服用清热解毒的中成药。
在中医上来说,湿气重为脾虚以致不能运化水湿,湿气反过来困阻脾胃;肝火旺为肝器阴阳失调,多为气郁化火、肝阴虚等。以五行的观点来看,脾对应于土,肝对应于木,治法应为扶土抑木,健脾化湿、清肝泻火,方可用丹栀逍遥丸。平素应注意适当运动,保持心情舒畅。
肝火旺盛湿气重的人,一般体型肥胖,头面部有大量油脂,性格急躁易怒,有大量便秘和恶臭,男性还有耳鸣、大量眼屎、红眼、阴囊湿痒,女性有白带增多和重味。在这种情况下,应注意肝胆湿热易清的事实。常用药物有龙胆泻肝片和大柴胡颗粒。
肝火旺盛湿气重怎么调理吃什么呢?其实在生活和临床方面出现肝火旺盛湿气重的情况并不少见,引起的原因也是非常多且复杂的,身体也会有着各种各样的不适症状的表现,不过对此只要及时调理就可以,在以上有相关内容的详细的介绍,希望可以帮助到大家。
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